粟米穿衣法是近年新興的冬天穿衣方法。
【扮靚籽：生活tips】
冬天天氣寒冷，有時迎來刺骨的寒風，真的讓人受不了。所以如何保暖一樣有技巧，較多人認識的洋葱式穿衣法，仿照洋葱的特性，穿上一層又一層的衣服，不但能抵禦寒風，亦為造型增添層次感。不過最近流行另一種保暖方法，就是粟米穿衣法，大家又聽過未呢？
理工大學紡織及製衣學系助理教授葉曉雲博士指粟米穿衣法，顧名思義是參照粟米的外形穿衣服，粟米被外頭一塊大大的葉，從頭到尾被覆蓋着。
那即是如何穿？這種穿搭方法重點在於要選擇一件適合的大褸，首選是既防風又防水，那便能抵抗寒冷天氣。大褸的長度亦講究，需要由上至頸下至小腿都覆蓋全身，另外頸部和手袖至下身的地方應盡量綁緊，避免寒風乘隙縫進入體內。
葉博士指這種穿法較適合在日本或韓國穿着，兩地在冬天天氣都較寒冷，溫度跌至攝氏個位數或零下，所以室內設有暖氣，令身體快點變得熱烘烘。粟米穿衣法除了一件大褸外，內層只需穿一件薄身的棉質衣服便足夠，避免穿樽領衫，否則在室內會過熱；同時可配備冷帽和耳罩，能防止因太寒冷而令頭部和耳朵感到刺痛；下身可選擇較厚身的絨褲，應避免穿着質料太薄、禦寒能力差的牛仔褲；當然少不了雙腳保暖，鞋底較厚和內層有毛的鞋就最適合不過。這種穿法真的既輕便和舒服，進入室內只要脫掉外套，就可避免溫度相差太大，一冷一熱容易生病
香港室內少開暖氣 宜用洋葱式穿法
那究竟香港適不適合粟米穿衣法呢？葉博士表示香港就比較適合洋葱式的穿法，因為在室內仍會感到一絲寒冷，較少地方會開暖氣，即使在商場開了暖氣，亦不如韓國日本般溫暖。洋葱式穿法即是在室內脫下外套，仍有足夠衣服禦寒，最底層可選擇吸濕排汗的全棉內衣，又或是保暖內衣，中間一層可選擇毛衣，最外層則穿擋風外套有助保暖，當有風吹時便能有效將空氣困在身體中。為了防止熱氣散失，可穿樽領或戴頸巾，下身穿普通牛仔褲亦足夠禦寒，鞋履可穿皮鞋或布鞋。
冬天去日本韓國旅行可以輕輕鬆鬆穿一件厚褸和薄衣，行李箱有更多空間擺放戰利品啦。
粟米穿衣法可選擇鞋底較厚和內層有毛的鞋，保持雙腳溫暖。
粟米穿衣法的內衣可選擇棉質內衣或保暖內衣。
洋葱式穿法是一層層的將衣服穿上身，為了讓空氣困在身體中。
洋葱式穿法可穿上擋風外套，有效將空氣困在身體中。
粟米穿衣法最重要是外層的大褸，內層是薄薄的棉衣，便能應付室內室外溫差大的地方。
服裝提供：patagonia、Keen、COS、Monki
記者：陳煥欣
攝影：張志孟、蕭志南
編輯：施明慧
