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[資訊分享] 兒童「夜瞓」影響智力發育

1# 大 中 小 雲妮C 發表於 2013-10-6 20:03  發短消息 只看該作者
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英國研究顯示，「夜瞓」或睡眠時間不規律會影響兒童智力發育，閱讀、數學及空間認知能力均較其他兒童差。

倫敦大學學院測試1.1萬名兒童，在三、五和七歲時的學習能力，發現未有在固定時間就寢，或晚上九時後才睡覺的兒童，閱讀、數學和空間認知成績會較差，且女童受影響情況較明顯。負責研究的薩克爾教授指，這或因睡眠不足，打亂了生理節奏，破壞腦部學習新資訊的能力，建議家長讓兒童養成良好睡眠習慣。

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