[懷孕護理] 孕期不能喝哪些飲料飲品呢？

1、愛喝茶水的準媽媽要忍痛割愛

準媽媽過量喝茶，容易引起母嬰貧血。茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素會結合成無法被人體吸收的複合物。

準媽媽過多喝濃茶，可能引起妊娠貧血，也可能造成胎兒先天性缺鐵性貧血。茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因的興奮作用會刺激胎兒發生胎動，甚至損害胎兒的發育。如果孕婦每天喝5杯濃紅茶的話，可能使新生兒的體重減輕。

2、咖啡，也要不觸碰

據專家研究，孕婦如果每天喝8杯以上咖啡或其他含有咖啡因的飲料，生下的嬰兒沒有正常的嬰兒活潑、肌肉發育也不夠強壯。這是因為受飲料中的咖啡的因的影響，刺激了胎兒的不良發育。嗜好咖啡的孕婦還會因咖啡因的影響，影響胎兒的骨骼發育，引起胎兒畸形，嚴重的話會導致死胎的發生。

3、汽水，想說愛你不容易

大熱天裡，來杯清涼的汽水痛飲一頓，這可真是人生的一大享受啊！汽水雖好喝，可是孕婦也要少喝。孕婦過量飲用汽水，可能會導致缺鐵性貧血。汽水中含有的磷酸鹽，進入腸道後可與食物中的鐵元素發生反應，形成難於被吸收的物質並被排出體外。孕期孕婦需鐵量比任何時候都要多得多，因此要少喝汽水，經常飲用汽水還會造成水腫。

4、超純水、蒸餾水，不宜喝

純淨水、超純水、太空水等都屬超純水，只是稱呼不同。它們的優點在於沒有細菌，沒有病毒，乾淨衛生。

但其缺點是水分子凝聚成線團狀，不易被人體細胞吸收，大量引用時，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，對胎兒不利，所以孕婦不宜喝這類水。

蒸餾水是普通水通過蒸餾而成，一些低沸點的有機物被蒸餾，包括一些有毒的有機物仍有可能留在水中，因此其純度不如純淨水，而且，有用的微量元素也含的不多，因此不宜作飲用水。

所以通常情況下，還是喝乾淨的自來水或礦泉水為好。