[皮膚護理] 飲食+運動有效的消除眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋容貌有較大的影響，主要表現爲下睑使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鍾的感覺。

消除眼袋操
1．最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鍾，增加頭面血液循環，改善顔面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期四周的塗敷及按摩。

2．睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

3．亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顔面部位。

4．堅持早晚用眼霜進行眼部按摩，最好使用針對性強的眼霜産品。

5．日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顔面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝髒及番茄、土豆之類的食物。

另外，臨睡前吃得過成和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。