港人生活忙碌，容易捱壞身體，想留住青春，談何容易。中女代表陳淑莊（Tanya，圖）護膚得宜，她說護膚與抗衰老心得是要保持規律生活，需有充足睡眠、多吃蔬菜及多飲水，要經常運動及做足防曬措施。她還發現多做運動，有助消除女士們最怕的眼袋。
重視清潔肌膚
Tanya說，本身不愛吃糖及朱古力等零食，平日飲食注重吃蔬菜，以保持身體健康。因工作太忙，未必能抽出時間做正規運動，故平時會多行斜路、急步行當運動，週六或週日則會與朋友行山，「夜晚飲水太多，第二朝會眼腫、有眼袋，有次運動完出一身汗後，發現連眼袋都冇埋」。她相信多運動有助血液循環，是令皮膚質素較佳及精神煥發的關鍵。
雖然上美容院是不少女士生活的一部份，但Tanya說較少到美容院做facial，但重視清潔肌膚，又提醒女士放工後做運動，謹記要先落妝，以免加劇毛孔堵塞，不吸煙也是減慢皮膚老化的秘訣之一。
《蘋果》記者
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