航拍越趨普及，惟玩家長時間抬頭，若缺乏休息兼姿勢不正確，隨時增加頸部受傷風險。有註冊物理治療師近期接獲不少航拍受傷求診個案，有玩家因抬頭角度過高引致頸椎小關節錯位，嚴重可壓迫神經線，引起麻痺症狀，建議航拍人士須避免過度抬頭，並須中途休息進行伸展運動。
記者：梁麗兒
註冊物理治療師歐陽健指出，今年3月至今累積6宗因玩航拍引起痛症而求診個案，患者主要是30多至40多歲男士，從事各行各業，平均玩航拍數個月。病人求診時多表示玩完航拍後，受頸痛、肩膊肌肉僵硬困擾，影響日常工作甚至失眠。檢查後發現兩人出現頸椎小關節錯位，幸好及時求診，未有壓到神經線，故暫無手部或腳部麻痺症狀。其中有病人從事展覽場地佈置工作，平日間中要抬頭工作，但因頸痛到似「瞓厲頸」一樣不能向左右兩邊轉動，影響工作須請病假休息。
平日也有玩航拍的歐陽健表示，航拍人士尤其新手習慣一開始會將飛行器貼近自己，甚至置於頭部正上方位置。當要長時間抬頭張望，即後仰的角度較高如接近90度角，便會增加頸椎受壓，尤其第5至7節的下段頸椎。以往研究顯示，後仰時頸椎之間壓力可達30磅，相等於車胎壓力，同時附近肌肉會變得緊張、繃緊，包括上斜方肌、即膊頭肌肉，或肩胛提肌、即頸附近肌肉。
玩30分鐘應運動伸展
當頸椎受壓，加上附近肌肉太緊張，有可能引致頸椎小關節錯位。歐陽健指，長時間關節錯位不治療，嚴重可壓著神經線，引致手痺等症狀。若本身已有頸椎問題，例如辦公室一族使用電腦時經常頸部向前伸加重頸椎壓力，若玩航拍時姿勢不正確，也是高危受傷一族。
歐陽健表示，航拍電池一般可用20至30分鐘，建議玩家每用完一枚電池後休息5分鐘，其間可進行伸展運動，放鬆肩頸肌肉。另外，操控飛行器時應避免貼近自己，可預防抬頭角度過高，建議與身體保持一段距離，讓抬頭角度維持在45度左右。
選擇在空曠地方玩航拍，亦可減少飛行器遇上障礙物，有助與飛行器保持距離，「喺少啲樹、少啲燈柱嘅地方玩航拍，地方夠空曠就可以放遠啲，唔使下下抬高頭去望」，例如南生圍、西貢或大棠等地區。
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