你是否希望有時能說不?很多人被迫同意每個請求,寧願竭盡全力做事,也不願拒絕幫忙,即使自己也沒有時間。其實學會委婉的拒絕同樣可以贏得周圍人對你的尊敬。
那麼,為什麼我們繼續答應呢?這可能是因為我們相信,拒絕表示漠不關心,甚至自私,而我們可能害怕令別人灰心。此外,這可能是害怕被討厭,批評,損害友情。
有趣的是,拒絕的能力與自信緊密聯繫。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安,而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。
或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女,很容易落入“陷阱”。童年的影響是關鍵,已形成信念,如“我只有順從和幫助別人,才能變得可愛”。如果你覺得你已經成為一個“取悅別人”的人,你的自我價值的體現變得依靠為別人做事。惡性循環,使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊,為他們服務。
不會拒絕讓你疲憊,感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時,才採取行動。
拒絕的技巧:
1、保持簡單回應。如果你要拒絕,堅決而直接。使用短語,如:“感謝你看得起我,但現在不方便”或”對不起,我不能幫忙”。嘗試用你的身體語言強調不,不需過分道歉。記住,你不需允許才能拒絕。 , GetJetso.com 飲食優惠..
2、給自己一些時間。打破“是”循環,使用的短語“我會回到你的身邊”,然後考慮你的選擇。在空閒時考慮考慮,你會更有信心地拒絕。
3、考慮一項妥協方案。如果你要同意這項請求,才採取這方法,但用限的時間或能力做。避免妥協,如果你真的想拒絕。
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4、區分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求,而不是排斥一個人。通常人們都會明白,你有拒絕的權利,就像是他們有權利要求幫助。
5、不要為拒絕你的孩子感到愧疚。他們有時被拒絕對他們是很重要,使他們更有自制力。這是成人世界裡不可缺少的。不是不讓他們抗議,而是讓他們知道誰是負責設定界限。
6、做回你自己。要明確和坦白什是麼你真正想要的。更好地認識自己,找出什麼是你在生活必需的。 , GetJetso.com -著數網..
我們被拒絕過,所以我們知道被拒絕的人的心情是很低落的,所以有的人因為不懂的拒絕或是害怕拒絕別人,即使是給自己帶來很大的困擾也不願拒絕別人。可是在生活中,在人際交往中,我們不可能一直不拒絕別人。那麼怎樣拒絕別人才不傷害到別人呢?
說出真實的情況
在拒絕的過程中,還想保持與對方的良好的人際關係,就要採取同情的語調,用瞭解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時,因為感到不好意思,而不敢據實言明,致使對方摸不清自己的真實意思,而產生許多不必要的誤會。其實,在交際過程中,有時不得不拒絕,是每個人都會遇到的事;因此而傷害交情的並不多,倒是有的人說話含含糊糊,模棱兩可,反而容易引起別人的誤會,造成彼此關係的破裂。 , GetJetso.com -折扣優惠..
不傷害對方的自尊心
每個人都怕被別人拒絕,因而,在拒絕他人的時候,只要顧及到對方的自尊心,就可以避免關係的緊張。其方法是:先要稱讚對方的優點,然後再慢慢說出他的缺點來。這是非常有效的。因為人是感情的動物,時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此,與人交際時,務必遵循這一原則。
用友情來說服對方 , GetJetso.com -..
要讓自己的意見不引起對方的反感,最好是讓他明白:你是他最忠實的朋友;自己並不強迫他接受反對的意見;你是最關心他的人,是從他的長遠利益來考慮的。
選擇好拒絕的時間、地點和機會。國外稱為T.P.0。當你拒絕別人時,這是必須考慮的因素。一般原則是:
1、及早拒絕,以免傷害時方絕不可以模棱兩可、猶豫不決,要據實向對方表明你的態度,好讓對方有所準備,去進行另,一場交涉; , GetJetso.com -股票討論..
2、堅決拒絕,避免遷回曲折在婉言拒絕的時候,不能太用曲筆,一定要讓對方覺察到你的態度;
3、一定要讓對方明白此次拒絕,還有下次機會。如果雙方有距離,交際就會失敗。因此,要讓對方明白,這次不交易不等於今後也不交易了。從場合來看,在小的場合更易拒絕對方。一般說來在兩個人交談時,不外乎有三種形式:一是斜對面;一是橫對面;一是面對面。斜對面的拒絕更易於為對方接受,橫對面的拒絕自己不易出口,而正對面的拒絕則又太讓對方難看。
給對方留下個退路 , GetJetso.com -..
在你拒絕那些自以為是,總喜歡堅持自己的意見,認為自己德才高明的人時,要好好考慮。首先,要把對方的話,從始至終地再聽過一遍。當你仔細聽完對方的話時,心中再決定如何去拒絕他和說服對方。說不定,你的“不否定”對方看法的方式,反而熹得了對方肯定你的主張。這是因為你給對方留下了一個退路的緣故。
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