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張惠雅Regen愛心湯水備戰

1# 大 中 小 young 發表於 2016-1-17 23:42  發短消息
相關主題: 張惠雅
張惠雅Regen愛心湯水備戰圖片1
今年第3度跑渣馬的前HotCha成員張惠雅（Regen），雖然外形嬌滴滴，但今年已是第2次挑戰半馬，希望挑戰去年的2小時46分鐘成績。Regen坦言以往體內缺乏運動細胞，未想過今時今日會享受跑馬拉松：「前幾年我喺澳洲返嚟，公司叫我跑10公里賽，同我講跑曬全程當你贏。第一次跑，去到4K已經嗌救命，點知符符碌碌，跑出嚟成績又OK喎。自此之後，我開始調節自己步幅節奏，糾正錯誤姿勢。」

跑馬拉松，要靠先天體質和後天鍛鍊，但均衡飲食對一個跑手同樣重要：「呢段時間一定唔可以食油炸同生冷嘢，跑前會多食碳水化合物和蛋白質食物，不過最緊要都係媽咪煲嘅湯水，人參湯補氣，海帶湯同粉葛湯去濕毒，花旗參加杞子焗水飲去燥熱。每星期飲兩碗，脾胃好啲，人都精神爽利啲！」

採訪：王梓嫚
from:http://hk.apple.nextmedia ... 160116/19453956

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2# 大 中 小 young 發表於 2016-2-7 20:39  發短消息

Regen開個唱即結婚

張惠雅Regen愛心湯水備戰圖片2
Regen透露農曆新年會與苗甫行動一齊行路上廣州。

出身於跳舞組合HotCha的張惠雅（Regen），猴年伊始，希望實行大計，為自己歌曲編排屬於自己的舞蹈，Regen說：「自己一直冇信心，𠵱家努力鍛煉，希望跳舞上有突破。」Regen表示，其新歌《自己的情歌》是圍繞她的愛情觀所寫，歌曲就像送給自己的禮物。

Regen於農曆新年，將會聯同苗甫行動一齊參與行路上廣州活動，Regen說：「今次將用5日行上廣州，每日行8小時，對我嚟講幾舒服，因為做開運動。」談到感情生活，Regen回應說：「順其自然，希望30歲開到自己嘅演唱會，開到個騷就可以結婚。」

採訪：張俊銘　
攝影：陳俊強
服裝：Monki
場地提供：apm商場
from:http://hk.apple.nextmedia ... 160207/19482942

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3# 大 中 小 young 發表於 2016-2-22 21:56  發短消息

Regen行到生水泡

張惠雅Regen愛心湯水備戰圖片3
張惠雅（Regen）噚日去商台宣傳新歌《自己的情歌》，佢話之前參加行路上廣州嘅慈善籌款活動，話行完第一日隻腳已經生水泡，但佢話今次探訪好開心：「探訪當地嘅家庭，佢哋好熱情，請我飲糯米酒，好好味。佢哋仲準備好多嘢送畀我哋，好熱情。」

撰文：馮仁昭

馮仁昭
from:http://hk.apple.nextmedia ... 160219/19496603

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