每下心跳都是活著的記號，內地有研究更發現，靜止心跳率有機會預測到死亡風險。在研究中，每分鐘心跳超過八十下的人，死亡風險會比最理想的每分鐘心跳四十五下，高四成半之多。專家建議可定期於晚上睡前量度心跳，若心跳過高，便要多運動及控制飲食防心臟病或中風。
研究指靜止心跳多少或與死亡風險有關。
每增10下風險高9%
內地青島大學醫學院蒐集了四十六個研究，並分析超過一百三十多萬名內地男女平均廿一年的醫療紀錄，期間有七萬八千多宗死亡個案，當中二萬五千八百人有心臟問題。研究結果發現，休息時每分鐘心跳超過八十下的人，廿年後死亡風險升四成半；若每分鐘心跳六十至八十下，死亡風險則僅升兩成一。有關研究已刊於《加拿大醫學會期刊》。
大部分人的靜止心跳每分鐘介乎六十至一百下，但職業運動員的心臟功能較佳，靜止心跳每分鐘只有四十下左右。負責研究的專家指，研究同時發現，每分鐘靜止心跳每增加十下，出現健康問題的風險便高百分之九，心臟病及中風病發率亦會升百分之八，建議市民可定期留意自己的心跳。
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