菊花茶潤肺潤喉，適合在秋天飲用。資料圖片
近日天氣反覆兼溫差大，容易咳嗽「唔斷尾」。中醫師指踏入深秋，溫差及乾燥情況較初秋嚴重，咳嗽未必是由外感引起的感冒症狀，多與秋燥及氣管敏感有關，建議口乾、舌痛、喉嚨乾渴、便秘、大便乾涸人士，可飲用腐竹薏米糖水或菊花茶潤肺潤喉。
抵抗力弱易感冒
註冊中醫師彭明慧指深秋乾燥天氣容易影響肺臟，以往深秋位於廿四節氣中的「霜降」與「立冬」之間，但因天氣反常及溫室效應，近年多在立冬至冬至間才出現深秋天氣，秋燥引起的咳嗽及口乾症狀才明顯。
彭估計，近期佔九成求診者均有秋燥症狀，出現口乾、喉嚨乾及便秘等不適。在中醫理論中，肺是「嬌滴滴的臟腑」，喜濕怕燥，當空氣中水份減少會令肺部乾燥，影響上呼吸道，形成乾咳，屬秋燥表現，除容易有外感咳嗽外，也有機會因氣管敏感，出現痕癢而咳嗽。
秋燥症狀人士抵抗力較弱，易患感冒，彭指，現時早晚溫差甚大，出入應帶備披肩及外套，亦應少吃煎炸、肥膩及辛辣食物，也可飲用腐竹薏米糖水、菊花茶、雙果雪梨茶等潤肺潤喉。
記者伍雅謙
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