每逢長假或週末後，一想起排山倒海的工作，不少打工仔情緒低落、不願上班，出現「憂鬱星期一」（Monday blues）的假後憂鬱情況。精神科專科醫生指剛過去的中秋節有3天連假，打工仔或更不願上班，但強調乃輕微心理反應，與工作壓力有關，大部份人在返工當日下午好轉。而市民放假要為自己「留白」休息，避免每日由早到晚狂歡。
記者：伍雅謙
精神科專科醫生趙珮瑜指，不少打工仔每逢週末便心情輕鬆，睡眠質素也較佳，但到週日傍晚便開始不安，睡眠質素轉差，到週一早上不但心情不佳、情緒緊張兼低落，也失去工作動力，直至下午或翌日才恢復狀態，但到下週一又循環出現相同情況，一般稱為憂鬱星期一。
患者發夢被文件砸死
她指出現假後憂鬱不外乎與工作繁忙、壓力太大、對工作期許過高有關，若週一有重要會議或需向上司匯報工作進度，壓力更會大增，與週末的輕鬆心情形成極大反差，導致有情緒問題，但只屬輕微心理反應，只要調適壓力，預早編排工作、假日進行輕鬆但不擾亂日常作息的活動，均有助減低負面情緒。
剛過去的中秋3天連假後今天返工，「放鬆時間多咗，對比大咗」，打工仔心情或會更低落及不願上班。雖然假後憂鬱並非病症，但她提醒，若長期感到疲憊、壓力、情緒低落、易哭、晚上難入睡、工作效率及專注力不足，情況在週一尤為明顯，便可能有焦慮及抑鬱傾向。曾有一名從事文職的女士，每逢週日晚便失眠，出現心跳、出汗及胃口差情況，需要求診。
精神科專科醫生李德誠則指，受辦公室欺凌、工作壓力大及工作量多、工時長及情緒病患者易出現假後憂鬱。曾有抑鬱症病人去完旅行後準備返工感到壓力，發噩夢被文件「砸死」。他建議市民放假期間不要經常記掛工作，旅行行程太緊密，都會令人「放假仲辛苦過返工」無法休息，故市民放假要「留白」休息，避免每日由早到晚狂歡。
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