牡羊座：讓大自然來治癒
活動，是牡羊座的動力來源，由此，不難得知，當負面情緒來襲，牡羊可不是會窩在角落生悶氣的類型。對他們來說，走出去，便是排解負面情緒的首要一步！到戶外去，吹吹風、跑跑步，運動運動，不僅給了身體鍛鍊的機會，還給了心靈喘息的時間，相信，大自然的神奇魅力，對牡羊疲憊心靈的治癒功效絕對不差！
金牛座：把壞心情寫下來
雖不會像牡羊那樣讓自己走出去以排解心頭煩惱，但金牛座的人抵擋負能量也自有一套方法——個性內斂的他們不善於把心中悲傷的、痛苦的、酸澀的情緒講給別人聽，他們更願意一個人靜靜的，儘量讓自己理智下來，把這些不好的情緒寫下來，再認真追究負面情緒來源、如何解決，在消化過程中，他們會堅強起來。
雙子座：儘量轉移注意力
雙子座的一大特點就是「變」，沒耐心的他們總是很難專注在一件事上，或沉浸於一種情緒中，因此，當負面情緒降臨，雙子不會長久地讓自己在鬱悶中不可自拔，而是會盡力轉移注意力，畢竟有那麼多好玩的事情，好奇心強的他們會很快從消極情緒中跳脫出來，轉而去研究、探索別的事物，壞心情自然跑的遠遠啦！
巨蟹座：找信賴的人傾訴
巨蟹座的人個性沉悶內斂，面對自己的負面情緒，安全感匱乏的他們雖然不會明確地表露給眾人，但是，私下裡，他們會找信賴的人傾訴自己內心的苦悶。而這些信賴的人往往是巨蟹眼中絕佳的傾聽者：不會對自己說教、但也不會對自己敷衍，而是能認真耐心傾聽巨蟹的心聲並能給出化解愁苦的見解，這讓巨蟹很珍惜。
獅子座：有情緒就要發洩
以獅子的火爆性格，當負面情緒擾亂心神，他們很難冷靜下來，想對策看如何解決。彼時，對他們來說，發洩鬱悶才是最好的化解之道！不管是化身捏捏族，買來餅乾、方便麵痛快地將它們捏個粉碎，讓壓力瞬間得到釋放，還是對著沙袋拳打腳踢，傾倒心中怒火，總之，只要能宣洩心頭不快，這些方式他們都願意嘗試！
處女座：積極心理暗示法
處女座的人可是非常理性的，一旦心裡跑出負面的情緒，他們很難帶著情緒投入工作或學習（否則會影響自己的完美表現）。彼時，善於思考問題的他們，會選擇跟自己談判的方式，來探究自己鬱悶、消極的根本原因，並多做反省，而後不斷給出自己積極的心理暗示，給逆境中那個有點頹廢、有點消極的自己加油打氣！
天秤座：開心事抵消鬱悶
天秤座的人是講究平衡的一類人，假如負面情緒的風暴來襲，他們絕不甘心就這麼被負能量擊倒，相反，他們會想些法子來阻止不開心、不快樂佔滿自己的生活。而再沒有比想些開心的事更好的辦法了，別忘了天秤很善於聯想，在腦海中回憶些日常生活中微不足道卻足以治癒人心的小確幸，正能量最終會打敗負能量！
天蠍座：閱讀治癒系書籍
雖說天蠍座的人個性封閉、沉默寡言，有情緒喜歡在心裡悶著，但這並表示，他們甘願向負能量妥協。相反，他們更願意藉著負面情緒來臨的機會，認清自己，而閱讀治癒系的書籍，不僅可以幫自己清掃堆積在心頭的情緒垃圾，還能帶給自己一些新的積極、陽光的啟迪，讓自己在深刻的思考中，不斷進步、不斷成熟！
射手座：花錢買舒心快樂
射手座的人是比較情緒化的，不過，在有負面情緒的時候，他們也很懂得如何快速化解心頭不爽，讓自己重新回到陽光的軌道上，讓快樂再靠近自己——更注重精神層面享受的射手，往往不注重物質方面的追求，花錢買舒心對他們來說，還是很划算的！只要能換來自己的好心情，哪怕花上再多的錢，他們都在所不惜！
魔羯座：頹廢是另一種美
個性古怪的魔羯，並不會像其他星座的人一樣，當負面情緒來襲，急於把它們趕走，相反，他們倒寧願讓這些不開心、不快樂稍微呆一會兒。因為，在他們看來，負面情緒形成的負能量，的確帶給自己痛苦，可也是一種讓自己迅速成長起來的契機，所以在品嚐了孤獨的苦澀、失望的酸楚後，他們會來一場驚天動地的逆襲！
寶瓶座：諍友損友解憂愁
寶瓶的生活離不開朋友，當不幸被負面情緒糾纏上，這些諍友、損友，會對寶瓶的自信重建起到至關重要的作用。諍友，敢於指出寶瓶的缺點錯誤，提醒他們改正過來能走出陰霾；損友，會以嬉笑打鬧開玩笑的方式損一下寶瓶，但出發點和立場都是基於寶瓶的基礎上，「惡毒」的話語中蘊藏著真切的關懷和溫情的鼓勵！
雙魚座：向身邊人求安慰
性格脆弱的雙魚，容易受情緒擺佈，特別是被負面情緒盯上的時候，他們會因一時亂了陣腳，不知所措一段時間。不過，雙魚不會放任自己這種悶悶的狀態，當感到靠一己之力不足以抵抗負能量時，他們會向身邊人求助，通過吐露心聲的方式來獲得別人的安慰，要知道，他人充滿善意的鼓舞會令雙魚的活力再次回來！
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