大部分皮膚癌是可預防，只要做足防曬措施，已可降低八成風險。此外，八成由陽光導致的皮膚損傷在十八歲前已形成，故防曬應從小開始。
上午十一時至下午三時的紫外線最具創傷性，應避免在這期間進行長時間戶外活動；皮膚白皙者，在中午十二時曬十五分鐘太陽已可能曬傷皮膚。在戶外活動時，應穿上長袖襯衣、長褲、闊邊帽，有需要時佩戴太陽眼鏡。
進行陽光下游泳等戶外活動時，應在外露皮膚塗防曬乳液，防曬產品最少應有SPF 15或SPF 30及PA++的防曬指數，以避免紫外線B（UVB）和紫外線A（UVA）的傷害。SPF只適用於UVB，要阻擋UVA，必須塗上有PA++/+++的防曬產品。塗面部的份量約需一茶匙，塗全身則約需三十毫升。塗上足夠份量的防曬乳液，遠較只塗薄薄一層的高防曬指數產品（如SPF 60或100）來得有效。若份量足夠，SPF 15可阻擋九成三的UVB，SPF 30可阻擋九成七的UVB。
應每兩小時補塗
防曬乳液應在暴露陽光下三十分鐘前塗上；若需要長時間逗留戶外，應每兩小時再塗防曬乳液；游泳後渾身濕透或冒汗後，亦應再塗上。就算做足防曬，不代表可長時間停留在猛烈陽光下，應該盡快避到有遮蔭地方。另外，一歲以下嬰兒絕不應直接暴露在陽光下。
如欲認識預防皮膚癌方法，可致電3921 3871向本會護士查詢，費用全免。
香港防癌會「癌症探測及預防委員會」主席臨床腫瘤專科應志浩醫生
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