[醫療保健] 天天防曬為啥還變黑，全方位解除曬黑魔咒

防曬霜對於各位妹子來說是什麼，對於小編來說它是我其中一個影子，我走到哪它就跟到哪，我需要它無時無刻保護我的肌膚，但是各位妹子知道防曬霜的類型和怎麼挑選適合自己的防曬霜嗎，這次就讓小編給各位妹子全方位深度闡釋防曬霜，灌輸大家正確的防曬知識。

有些MM會有疑惑，為什麼天天防曬都還是會變黑。其實光靠塗抹防曬霜是不足已的，選對適合自己膚質的防曬霜、根據不同環境變化來選擇防曬霜、再配以輔助工具減少紫外線侵襲也是很重要的。儘管天天防曬，只要遺漏任何一點，也是前功盡棄啊！所以小編來給各位MM全方位講解防曬，讓大家解除曬黑魔咒。

　Part1根據肌膚特點選擇防曬

現在市面上的防曬霜基本分為三類：物理防曬、化學防曬、物理與化學防曬混合。

1、物理防曬

原理是反光離子在皮膚上形成一層防護，通過反射的作用，屏蔽掉紫外線，這些成分不被皮膚吸收，負擔比較小，尤其適合敏感皮膚。

主要成分有二氧化鈦和氧化鋅，所以購買時只要在成分表中找到它們的名字就可以了

2、化學防曬

原理是化學物質與皮膚細胞結合，把吸收的紫外線再轉化為熱量釋放出來，一般塗抹化學防曬要20分鐘以後才能出門，所以看到這個「友情提示」你就可以輕易分辨了，化學防曬相對物理防曬來講，肌膚使用的感覺更加清爽，但是致敏的機率也更高，適合一般的健康肌膚使用。

通過SPF的標示含義，你可以大致算出有效防曬的時間，我們的肌膚有一個對日曬產生反應的時間，這個時間被稱作「最低紅斑劑量」，亞洲女生一般在15分鐘左右。

如何計算：

用15分鐘乘以SPF的指數，就是你塗抹這款防曬後安全的時間範圍，以SPF10為例，相乘之後得出150的結果，理論上可以在陽光下逗留的時間為150分鐘，以此類推。

城市或室內

如果你僅僅是在城市中生活，一般來講SPF15、PA+的級別已經足夠，可以安全保護肌膚不被曬傷。

　海邊或戶外

隨著戶外活動時間的延長，要相應地增加SPF指數，如果你有準備去海邊度假的打算，那麼至少要準備一支SPF50、PA+++或以上的優質防曬霜才夠。

防曬霜的正確塗抹方式

其實好的防曬品只是保證肌膚健康的一部分啦，想要在這個夏季周全又安全的防曬，不僅需要選擇質量好的防曬品，也需要通過正確的塗抹方式。前面介紹的化學防曬和物理防曬兩種類型防曬品的塗抹拍打方式都各有不同的。

物理防曬霜的涂法

物理防曬霜用拍的方式比較好，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

　化學防曬霜的涂法

可將防曬霜分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最後再加強涂擦鼻尖容易曬傷的部位。

防曬霜的使用量

防曬霜的使用需達到一定厚度(太薄達不到應有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負擔)，一般情況下要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。一般的塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應該塗抹2.5克左右，面部一次應該塗抹1.5克左右。紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在(在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%)，所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。