[醫療保健] 翹腳身體無法承受的重?

1.提早出現退化性關節炎

首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，
久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，
膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，
年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。

2.神經壓迫症候群

由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，
整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。

3.雙腿容易有靜脈曲張

被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，
後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，
血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，
使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

4.演變成Ｏ型腿

兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。

5.脊椎側彎

導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。

兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，
腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，
不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。

翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。

儘量讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，
更何況有些傷害是無法挽救的。

羅馬不是一天造成的，為了自己的健康著想，
姿勢一定要保持正確。