幼童看太多電視，會影響睡眠質素。美國哈佛大學公共衞生學院最新研究，追蹤超過1,800名6個月大幼童，了解他們的生活及睡眠習慣，追蹤長達7年。結果發現，睡房有電視的幼童，睡眠時間比其他幼童少。前者因為睇電視，令每晚平均睡少半小時。
分析又指，幼童每日每睇1小時電視，便睡少7分鐘，如幼童每日看4小時電視，便會少睡28分鐘。男童較常因為睇電視而減少睡眠。專家表示，幼童睡眠時間減少，會影響身體及精神健康。建議家長應好好分配子女的作息及活動時間，如限制每日久坐睇電視的時間、避免將電視放在睡房內；日間多進行戶外活動等。
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