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[醫療保健]
宅男閉關打機損骨骼健康
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發表於 2014-4-10 11:51
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宅男只顧對着電腦螢幕,小心因活動不足影響骨骼健康。挪威一項研究分析近千名15至18歲少年,周末及周日毋須上課的日子,活動習慣與骨骼健康關係,當中男女各佔約一半。
研究結果發現,少男用於打機、上網及看電視等靜態活動的時間比少女多,檢查發現整天對着螢光幕的少男,骨質密度遠低於少打機及多做運動人士。不過,研究顯示少女用電腦及看電視的時間,似乎與骨骼健康無直接關連。
研究人員指出,少年時期是儲存骨質的關鍵時刻,若在這段時間已骨質密度偏低,中年以後患上骨質疏鬆風險大增。長期「宅」在家中上網,除了活動量低外,不注重飲食及少曬太陽,均是導致鈣質不足元凶。
from:
http://hk.apple.nextmedia ... 140407/18681613
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