家長緊張為子女挑選合適的鞋子，但很多時忽略自己也「着錯鞋」。陳家倫表示，女士鞋子款式較多，易因着錯鞋致足部受傷，成人求診者中女士個案更佔六成。他提醒，穿着近年流行的內增高波鞋（圖）或使用內增高鞋墊要小心，隨時增加「拗柴」受傷的風險。
他指出，內增高波鞋的外觀雖然與波鞋相似，但女士們穿着時應視之為高踭鞋，避免太長時間走路或站立，更不要穿着做運動，以免傷腳。至於內增高鞋墊也不宜胡亂使用，因為一般鞋子的設計未必有預留空間給這類鞋墊，一旦放入會令鞋櫳變淺，不但穿着時未必舒適，也容易意外「拗柴」受傷。
女士不論是穿着高踭鞋或平底布鞋也要注意，陳家倫指前者若屬尖頭高踭，因前腳掌位置狹窄，長期穿着易令腳趾變形，建議穿着鞋踭不超過一吋的高踭鞋，並避免長時間穿着，例如上下班時穿其他鞋子，在辦公室內才換上。至於極為貼地的平底布鞋，若鞋子已穿了一段時間，物料容易失去彈性，令鞋櫳變鬆，腳掌在鞋內左搖右擺，也會增加受傷風險。
《蘋果》記者
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