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[醫療保健] 以蜂蜜代砂糖可減磅

英國營養學專家發現,平日糕點的砂糖改用蜂蜜、睡前喝杯熱蜂蜜水,持續一周,可減去三磅。

營養學專家指蜂蜜是天然糖份,可用於人體新陳代謝、消化系統;杜拜一項新研究指,每日吃一匙蜂蜜,有助降低高血糖。專家建議,想吃甜食時,可在全麥多士上塗蜂蜜;而睡前30分鐘飲用一杯加了一至兩匙蜂蜜的水,有助消除多餘脂肪。

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