想外表年輕10年，只需要每天喝3公升水！英國42歲女子史密斯（Sarah Smith）多年來飽受頭痛和消化不良困擾，她聽從醫生建議，每天喝3公升水，一個月後頭痛不藥而癒，最驚喜是肌膚回復彈性，黑眼圈和皺紋亦消失，外表看來年輕了十年。
史密斯以往每天只喝約1公升飲料，黑眼圈、皺紋、紅斑盡現，皮膚欠缺光澤，令她看似疲倦不堪。她決定作試驗，四周內每天都喝3公升水。
醫生指水份有助腎臟過濾血液內廢物，清除器官毒素，為細胞帶來營養。一周後，史密斯膚質轉好；兩周後黑眼圈和斑點轉淡，頭痛亦消失；三周後皺紋和黑眼圈幾乎消失，肌膚更飽滿。直至第四周，她形容皮膚「如小孩般有彈性」，令她決心往後每天都喝3公升水，唯一問題是經常上洗手間。
