[醫療保健] 快樂養生學習樂器可防老年耳聾

現在很多家長對孩子的興趣愛好的教育上可是「下足了藥」，大大小小的興趣班報不停。培養兒童學習樂器現在又多了一項優點，據英國媒體近日報導，最新研究發現，學習樂器能預防老年耳聾。

所以從小培養兒童對樂器的興趣，不僅給生活帶來快樂，更重要的是可以有效預防年老時的耳聾。

快樂養生學習樂器可防老年耳聾
聽力障礙廣泛存在於老年人中，他們很難在背景嘈雜的聲音中聽清別人的談話。在這項試驗中，研究者招收了74名年齡在19歲—91歲會樂器的人，和89名年齡在18歲—86歲不會樂器的人，讓他們在一個隔音房間做聽力測試。

結果顯示，會樂器的人比不會樂器者有明顯的聽力優勢，而隨著年齡增長，二者的差距越來越明顯。70歲前，大多會樂器者都能聽懂嘈雜環境中的講話，聽力和50歲不玩樂器的人相當。這一結果說明，會樂器至少將聽力老化推遲20年。

此外，儘管人的衰老、退化是不可抗拒的生理過程，但如果不吸煙、不酗酒，經常注意飲食衛生，日常飲食多樣化，注意常吃富含鐵的食品如動物肝臟、瘦肉、豬血、豆製品、綠色蔬菜等。

經常鍛鍊身體，耳聾會出現得較晚。噪音也是影響聽力的重要因素之一。在農村居住的老人聽力，比城市同齡老人要好，就是農村噪音比城市低的緣故。有心血管疾病的老年人，要注意保持血壓的穩定，心情舒暢，對保持聽力功能有一定作用。