[醫療保健] 注意兩點可有效預防酒渣鼻

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，中醫別名赤鼻、酒齄鼻俗稱紅鼻子或紅鼻頭，是一種發生於面部中央的慢性皮膚炎症。早期表現為在顏面中部發生瀰漫性暗紅色斑片，伴發丘疹、膿皰和毛細血管擴張，晚期出現鼻贅。

本病常並發脂溢性皮炎。目前大多數學者認為毛囊蟲感染是發病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高溫及寒冷刺激、消化、內分泌障等也可促發本病。

中西藥在酒渣鼻的病因上各有見地：中醫認為酒渣鼻是因飲食不節、肺胃積熱上蒸、外感風邪、血瘀凝結所致；西醫認為酒渣鼻是因蟎蟲感染而引起的。那麼中醫對酒渣鼻的預防有什麼妙招呢？

怎樣預防酒渣鼻？

一般注意以下幾點方可有效預防酒渣鼻：
1、飲食因素：酒渣鼻在飲食失調、胃腸功能紊亂、冷熱不均的時候，以及過食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使顏面部血管運動神經功能失調，毛細血管長期擴張時會發生。所以從中醫病因看酒渣鼻的預防，飲食方面要做到：
①少吃油膩食物，如動物油、肥肉；②多吃些富含維生素A、維生素B6、維生素B2的食物和新鮮水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌；③避免促使面部皮膚發紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物；
2、毛囊蟲感染因素：在許多酒糟鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形蟎，所以在預防方面，這也是主要一點。定時除蟎，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共用一條毛巾。

此外，情緒激動、精神緊張、焦慮不安、高溫、高寒、婦女閉經、內分泌失調、病灶感染等因素，均可誘發酒渣鼻。

專家提醒：酒渣鼻的預防還要注意在日常生活中避免高溫高寒環境，修身養性，從日常飲食進行身體調護，避免內分泌失調和不良情緒，加強鍛鍊，增強免疫力。