[皮膚護理] 得了痤瘡後生活中要注意什麼？

得了痤瘡後生活中要注意什麼？針對得了痤瘡後生活中要注意什麼這個問題做如下介紹：
對於患有痤瘡的青年男女，平時生活中應注意以下幾點：
1、痤瘡是人體青春發育過程中的「副產品」，病程長，療效慢，通常需堅持治療半年以上，才能取得滿意效果。不過，患了青春痘的青年男女也不必過於煩惱，青春期過後，大多自然痊癒或減輕。

2、痤瘡患者常為油性皮膚，平時可用溫水、肥皂洗臉，也可用洗面奶、收縮水等，以暫時去除皮膚上多餘的油脂。痤瘡患者可以使用化妝品，宜選用水溶性液狀化妝品，宜選用水溶性液狀化妝品，忌用油脂性或粉質類化妝品。一般應在外用痤瘡藥後20~30分鐘，再使用化妝品。

3、少數痤瘡患者使用外用藥物後，局部皮膚出現發紅、脫屑，一旦出現這種情況，應減少藥量，或停用藥物一二天後再使用。大多數病人在反覆使用藥物後，紅斑會自行消褪。如重複使用後，皮膚紅腫加重，應及時告知醫師。

4、均衡飲食。青春痘患者的飲食並無嚴格的限制，但以清淡為宜。不要過量進食高脂肪、高糖食品。避免辛辣食物，
少吃油煎食品和炒貨，不要喝烈性酒和刺激性食品（如咖啡、可可、巧克力等）。多食蔬菜、水果，防止便秘。注意補充維生素A、B和微量元素鋅和硒等。飲食應定時、定量，避免過飢和過飽更不要貪食冷飲，保持胃腸功能正常。

5、避免精神緊張，特別是為本病焦躁、憂慮，因為這種情緒變化容易導致痤瘡加重、惡化。所以保持樂觀、自信的心態至為重要，千萬不要讓痤瘡擾亂你的生活，只要與醫師密切合作，何愁痤瘡不除。

6、不要用手擠捏粉刺，可以使用痤瘡針壓出。最好上醫院美容科或治療美容院，由美容醫師操作；不宜長期服氯、溴、碘類化合物，不要擅自使用外用藥物，尤其是不要用皮質類固醇激素等藥物。外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，儘量不用軟膏、糊膏類。治療期間，不要用油性化妝品，及含有粉質的化妝品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。

7、環境。工作時，要儘可能避開接觸油脂、粉塵、煙霧、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意勞逸結合，不要長期精神緊張。活動性、炎症性痤瘡患者要少曬太陽，避免風沙。太冷太熱太潮濕的場所也對痤瘡不利。