[皮膚護理] 如何有效的預防痤瘡

痤瘡一般稱為青春痘，它是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。好發於年輕人。固然痤瘡是青春的象徵，可滿臉「痘痘」，確實給人帶來了較多煩惱，那麼如何預防痤瘡呢?
如何有效的預防痤瘡?來聽聽專家的形容：
一、要養成良好的生活習慣，留意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。

二、留意飲食：飲食公道調配時很重要的，可以「三多兩少」做起，多鋅、多維他命、多粗纖維、少肥甘美味、少辛辣腥臊。

三、留意有的w物會使痤瘡病情加重，
四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

五、公道護膚，使用控制油脂分泌，保濕的護膚品。

如何有效的預防痤瘡?以上為您具體的形容過了，專家提醒患者：在生活中留意公道飲食的同時，要留意痤瘡的護理，一定會緩解痤瘡的病情。