[醫療保健] 高度散光該注意的有哪些

高度散光該注意的有哪些1、每隔1小時休息一下雙眼，伸展身體，不要持續操作。

高度散光該注意的有哪些2、姿勢和距離也是很重要，眼睛與35釐米寬的屏幕距離最少要保持60釐米，38釐米寬的屏幕最好要有70釐米的距離。屏幕要調節到視線稍微向下的位置。

高度散光該注意的有哪些3、調整屏幕的光度與清晰度，使之舒適悅眼；此外，屏幕過髒會使畫面模糊，也是造成眼睛疲勞的因素，所以要將屏幕拭擦乾淨。

高度散光該注意的有哪些4、空調溫度不要太低，出風口避免吹向頭部。

高度散光該注意的有哪些5、持續使用電腦時，多眨眼睛可以潤濕雙眼，防止眼睛乾澀。

高度散光該注意的有哪些6、屏幕反光會使眼睛疲勞，因此室內最好拉起窗簾，或是調整光線的投射角度。晚間使用電腦時，環境的光線要柔和。