[醫療保健] 夏日防蚊術

炎夏是蚊子肆虐的季節，雖然香港不是蚊媒傳播疾病的高危地方，但登革熱與日本腦炎依然有機會被蚊叮後受到感染。即使不是受病毒感染，被蚊叮得皮膚又紅又腫，也相當難受。夏日防蚊計劃，刻不容緩。要做到「零蚊針」，時刻也要注意個人的保護設施。感染及傳染病專科醫生蘇文傑表示，無論是置身室內或是進行戶外活動，防蚊措施半點也不能鬆懈。

室內篇

1.保持清潔免積水

保持家居清潔衛生，是抗蚊蟲的不二法門。在蚊患高峰期的夏季，更應要多留意家居的容器可有積水，除了把積水清除外，盛水容器也應蓋好。盆栽墊盤及花瓶應每天或至少每周換水。蘇醫生表示：「白紋伊蚊喜歡在範圍細小的積水產卵，因此要妥善棄置汽水罐和空飯盒等垃圾於有蓋垃圾箱內，以防積水。」值得一提的是，若暑假準備離家遠行，出門前應以廁板蓋好廁所，以免長時間積水而惹來蚊患。另外，洗澡後應習慣把香皂盒內積水清除。

2.善用蚊網蚊帳

若置於沒有空調的室內環境下，又或是住在村屋或接近山邊的房屋的話，則最好於窗戶裝上防蚊網。蘇醫生提醒，蚊子最喜歡於黃昏時間躲於門邊和窗邊位置，當你打開門窗時蚊子會趁機走進屋內，所以室內最好使用有效的蚊香或電蚊片，睡覺時可使用蚊帳。

3.香茅艾草薰屋

不少人也喜歡在家種植俗稱驅蚊草的芳香天竺葵，其發出的淡淡檸檬香味，有趕走惡蚊的功效。不過，它的生長高度約20、30厘米，而驅蚊範圍只可覆蓋20至30平方米，未必足以應付全屋的需要。不妨考慮以香茅、檀香或艾草薰屋，於室內燃點相關的香薰，除了使一室幽香外，亦能起驅蚊之效。

戶外篇

1.適當使用驅蚊劑

如需要進行戶外活動，便應該於外露的皮膚及衣服上塗上驅蚊劑。市面上驅蚊劑產品種類可謂五花八門，除了塗抹在皮膚上的驅蚊膏、乳液或是蚊怕水外，更有驅蚊貼、驅蚊手帶等等。

不過，如何選揀及使用驅蚊產品也有一定技巧，蘇醫生表示：「最好不要選揀一些二合一防曬驅蚊劑，若要與防曬劑一同使用，應先塗上防曬劑，隨後再塗上驅蚊劑。此外，如使用含避蚊胺DEET的驅蚊劑，濃度最好不多於35%，兒童則應使用低於10%避蚊胺的驅蚊劑，兩個月以下的嬰兒不應使用避蚊胺。」

2.長袖衣物保肌膚

單靠驅蚊劑預防蚊叮並不足夠，還要穿著淺色的長袖衫及長褲，以減少皮膚外露。此外，蚊子的嗅覺相當敏銳，牠們對香皂、洗頭水、香水、潤膚露等氣味特別感興趣。因此，在戶外活動時，不要塗帶氣味的化粧品，可減低被蚊叮的機會。

3.出外揀時候

雖然有部分蚊種，如白紋伊蚊喜歡在日間覓食，但大部分的蚊子也愛於黃昏到黎明時分出沒。蘇醫生提醒，如非必要，應避免於黃昏時分在戶外逗留，特別是公園、花叢及草叢等地。建議可於下午時分到較通風的地方休憩，遇上悶熱、陰天及潮濕的天氣，還是避免到公園或郊外。

蚊子叮咬人時會釋放唾液，人體皮膚對這些外來物質會產生過敏反應，因此患處會紅腫及痕癢。倘若是皮膚較薄、抵抗力較弱的小朋友被蚊叮的話，更有機會產生過敏而出風疹。蘇醫生表示：「因為痕癢而抓損患處的話，不但使病徵加劇，更有機會引致發炎、細菌感染等問題。要紓緩痕癢及紅腫徵狀，最簡單的方法是以冰敷患處，既經濟而成效高。當然，也可由醫生處方類固醇藥膏紓緩敏感及消炎。」