當你覺得做人很累、很苦、充滿煩惱，你可能太用力地生活了。
其實，生命的流動是自然而成的，無論你做了什麽，不做什麽，生命的流向也不會因此而改變，而唯一的分別只是你在過程中所產生的情緒和感受，你會因為對抗、掙扎、太用力地過日子而感到疲倦、悲傷、憤怒、後悔等等負面的情緒。
相反，當你明白在生命中能夠發生的事情都是生命之流過程中的必然組成部份，一切都是你需要的經歷，無論你的經歷是什麽，都能夠讓你通過經歷而學習和自省，從而把握了進化的機會。
因此，經歷並沒有好壞和對錯之分，一切都只是爲了你好。
學會放下你認為一定要做的事情，把緊緊握住的拳頭放開，凡事接受、凡事包容，一切都會因此而變得更美。
因為，你看到的世界只是你內心的反影，境隨心轉，發自你內心的改變將會改變你的世界。
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