[醫療保健] 用電腦時手臂忌懸空

導)相信不少人間中都會感到手臂內側、無名指及尾指麻痺、軟弱無力，同時頸項和肩膀疼痛。如果手臂向前舉及向上舉時，有明顯的麻痺感覺，則很可能已患上因手臂神經線受壓逼而導致的「胸廓出口綜合症」。雖然病發初期只會有痲痺感覺，但如情況未有改善，則有可能導致雙臂肌肉萎縮。要察覺是否患上此症，可留意雙手遇到冷空氣或冷水時，手部表面血管會否較易收縮，導致手部膚色變白。尤其剛睡醒時，因晚上手臂血管受到壓逼，故剛醒來時會更易感到手臂水腫和冰冷，部分患者亦會有間歇性頭痛、胸口作悶或呼吸不暢等問題。

要避免患上此症或減輕其症狀，除須有適當運動，並儘量減少重複性的動作外，平日長時間操作電腦半至一小時後，也須做一些鬆弛及伸展運動。另外，使用電腦時應將座椅的高度調校至配合桌面高度，令手肘可自然地呈九十度彎曲，避免手臂懸空即可減低病發機會。最後，如問題已影響到活動能力或生活，應盡快求醫，以脊骨矯正術、紅外、衝擊波及干擾波電療等治療加速患處血液循環，以減輕痛楚和加快復原。