[資訊分享] 寶寶如何在嬰兒期避免未來過敏、氣喘的發生

1.盡量以母乳育嬰：因為牛奶是容易引起過敏的食物，牛奶所含有的大分子量蛋白甚易被嬰兒尚未成熟的腸胃道吸收後，形成過敏原，引起過敏的發生，而母奶則無此顧慮。但哺餵母奶的媽媽，亦建議應儘量避免食用已確知對自己有過敏之食物，如:牛奶及其它高過敏原的食物，如:有殼海鮮(蝦、蟹)和有殼堅果(花生)導至停餵母奶。

2.若不能用母乳，亦建議使用低過敏性、用水解蛋白質配方的「減敏奶粉」，至少到六個月以上。

3.出生後六個月內不要餵副食品:延緩副食品的添加至六個月後才開始，且對於高過敏原的食物，如:牛奶、羊奶、豆奶、黃豆、麥、蛋、有殼堅果、有殼海鮮，應延後開始添加或避免食用。

4.居家環境注清潔以隔絕環境中的過敏原，家裡要盡量保持乾淨減少灰塵;寢具要用防瞞塵套罩住以隔絕塵瞞;不在屋內抽煙燒香，減少空氣之污濁；使居室盡可能保持低瞞、低污染的環境，以減少過敏原對人體的刺激。