朋友是我們人生路上不可缺少的夥伴，但是在職場交朋友就有學問了，如果不小心交到一個損友就會影響事業的發展。
大嘴巴
27%的受訪者有一個控制不住自己的嘴巴，把秘密到處宣揚的朋友，而在職場上，一次不小心說漏嘴就可能使你從人人尊敬的對象變成笑料——若涉及到上次公司集體休閒聚會時的情況，這種大嘴巴尤其讓人窘迫。如果與你分享一個辦公室隔間的同事過於多嘴，你的秘密會像寫在Facebook留言牆上一樣，傳遍公司上下。不幸與這種饒舌「交際花」共事時，你得保護好個人隱私和職場秘密。
壞榜樣
壞榜樣或許是你工作中結識的最有趣的朋友，其危害可能也最大。這位同事擅長組織歡樂聚會，總喜歡「再來一杯」，整日嘻嘻哈哈，吃飯時有她陪伴時間過得很快，問題是，這些壞習慣影響了23%受訪者的前途。因此，你大可以享受她的陪伴，但別學上她那不把遲到早退當回事的態度，更不要染上不催就不開工的壞習慣。
背叛者
一旦有上級不滿某種情況，向其詢問，背叛者立馬就會把你出賣。35%的受訪者都表示，他們曾被一位朋友出賣，形象與前途毀於一旦。在職場上，這種損友倒是最容易鑑別——哪些人從來不肯為自己的錯誤承擔責任？你不希望成為他/她的下一個替罪羊吧？別怪我沒警告你啊。
抱怨狂
59%的受訪者都認識這種人，索姆菲爾德指出：「一個總是令人掃興的同事，對你的職業生涯可能最為有害——你的精神健康也不免受到影響。」態度這東西是有傳染性的，如果一位朋友整日不滿這不滿那，你可能也跟著悲觀起來，突然之間「你和朋友就開始整日大發牢騷，白白浪費時間和精力。」甚至可能出現更嚴重的後果：你發的那些牢騷傳到管理層耳中，形象大打折扣。向同事和職場朋友抱怨不是好事，你應該有意避免。如果你不予配合之後，這位看啥都不順眼的朋友對你不滿，那也沒辦法，失去一個朋友總比丟掉工作好吧。
批評家
55%的受訪者有那種自命不凡的朋友，喜歡對我們的行動指手畫腳，不過索姆菲爾德指出，出乎意料的是，很少有受訪者是在職
場上認識這些自以為是的「批評家」的。她說：「指手畫腳的朋友看起來不是在職場上最令人生厭的現象，個人生活中這種人更多。」
誤事鬼
你肯定知道誤事鬼是什麼樣子——有些同事總是需要緊急幫忙，或者在重大會議的當天才打電話來說自己要請病假，之前甚至都不發個郵件來提醒一下。索姆菲爾德指出：「誤事鬼可能浪費你許多時間，讓你非常不滿，覺得被人佔了便宜。」不惜一切代價避免跟這種損友做搭檔吧，如果無法避免，那就要嚴格要求每天的工作進度，防止遭到拖累。每天檢查同事的工作效率並不輕鬆，但總比在你職業生涯中最重要的會議上被他誤了大事要好吧。
自戀狂
最激起公憤的損友是自戀狂，這些人滿腦子裡只有自己，65%的受訪者都表示，曾忍受過極端自私自利的朋友。不過，對機警的職員來說，這種人很容易發現——並控制。「如果你有個自大狂朋友，」索姆菲爾德稱，「把她那些誇張的故事當成娛樂吧，她反正也不會關心你的情況如何，只是如果你完成了某項工作，別給她當成自己的功勞的機會。」
競爭者
這裡所說的競爭者是指那種太過爭強好勝的朋友，他們看似是職場上最大的威脅，不過索姆菲爾德強調，對於過於好勝的朋友，只需要「直截了當」地應對即可。「如果你倆有意爭奪同一個陞遷機會，你應該知道自己的立場，可能也不會跟這位朋友敞開心扉，特別是暢談工作上的事情。」
口蜜腹劍之徒
受訪者中有45%表示，有些朋友表面上恭維你，實際上卻心懷惡意妨礙你的發展，在職場上這種人特別多。「這種朋友表現得好像是你的支持者，」索姆菲爾德警告道，「但其恭維話往往暗藏玄機，藉此在老闆或同僚面前破壞你的形象。」比如這樣一句話：「凱特琳，你那份招標書寫得很不錯，要是再好點兒的話，我都想拿它來邀功了。」
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