[皮膚護理] 女人夏季護膚美白祛斑要找對方法

女人夏季護膚，美白祛斑要找對方法。關注面部細節的女孩子可能都會發現臉上的雀斑或是色斑都會在夏天明顯，冬天會變得淡，這主要和陽光強烈有關，所以冬天是美白祛斑的最佳時候，幫助肌膚的細胞進行修復，讓他從基底層亮白起來，迎接第二年驕陽的考驗。

一、排毒美白

工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。

二、保濕美白

保濕可以說是任何膚質都需要做的基礎功課。美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。所以，冬季要做到多飲水、少刺激、常滋潤，使用富有營養及滋潤性的護膚品，不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。當然，敷自制的補水面膜也相當有效。

南豆腐補水面膜

用小勺取二大勺南豆腐。然後加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然後放一些麵粉，不要太多。然後加適量的純淨水。絞拌均勻!不要太稀。均勻涂沫到臉上，睡15分鐘。這樣更容易吸收，但千萬別睡過了，不然幹掉的面膜會把水粉全吸走。洗靜後，你會發現皮膚真的變得水嫩嫩的。

香蕉蜜膏面膜

香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。

三、食療美白

可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，就要像大S那樣只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。當然，簡單易行的食療方法就是每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。再有就是每天吃一片維生素C和維生素E，可達到抑制黑素、美白肌膚的作用。

四、面膜美白

美白面膜也是美白產品中必不可少的一員，它的作用就相當是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。

五、祛斑美白

東方人還是比較欣賞純白無瑕的白嫩肌膚，有一些斑點在上面，即使再白，也不是那麼純粹，而且越白越顯出污點一樣的斑。所以祛斑是美白頭等大事，要膚色白得均勻透亮，才能笑傲美白角鬥場。

首先，睡眠對皮膚的保養作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更為嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下「斑」。

除此之外，一些日常中的小方法對色斑的治療也有輔助作用。

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯。

將鮮蘿蔔打碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待干後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。