[醫療保健] 胃潰瘍患者忌少吃多餐，反刺激胃酸令病況惡化

所以應多吃容易消化的食物，白粥是很好的調養食品。不過，胃痛的原因十分複雜，尤其是米飯更容易刺激胃酸分泌，反而會令胃痛或胃潰瘍患者的症狀惡化。一般來說，胃痛時最好先暫時不要吃東西，或是服食胃藥，如果症狀持續應盡快求診。

經常受腸胃不適困擾的人士，尤其是消化性潰瘍的患者，都會用少吃多餐的飲食方法改善胃痛問題，甚至還會在睡前吃些零食點心來中和胃酸。不過，近年國際醫學研究發現，食物進入胃部後，反而會刺激胃酸分泌，吃的次數愈多，胃酸就分泌愈多，少吃多餐反而讓胃酸不斷分泌，不利於潰瘍患者的傷口癒合。

因此，有胃潰瘍的患者應以1日3餐的均衡飲食習慣作為進食標準，睡前和餐與餐之間應避免吃零食。其實，造成胃痛的原因很多，常見原因之一為胃潰瘍，有一部份患者是因為胃部受到幽門螺旋菌感染所致，部份人可透過治療消滅幽門螺旋菌改善病情。

不管是那一類型的胃潰瘍，患者都要注意飲食。定時定量的飲食習慣對於胃痛患者非常重要，吃的時候不要吃得太飽，最好能細嚼慢嚥，心情放鬆，飯後稍作休息再開始工作也是重點。壓力絕對是胃痛的促成因素。因此要保持心情愉快，並減少無謂的煩惱，盡可能保持生活規律，作息正常。