[資訊分享] 孕期要怎樣來挑選適合的內衣褲？

一、全棉、寬帶的胸罩

懷孕後乳房為了哺乳的需要，乳房的尺寸會逐漸變大，平均增大5釐米，增重1.4千克。穿著舒適、支撐性好的胸罩很重要。選擇罩窩較深、底部有支撐的胸罩托住脹大的乳房，可防止乳房下垂。另外胸罩的兩條肩帶要寬一點，以防雙肩有緊繃感。好的孕婦胸罩應該在後面有很多排可調的掛鉤，以適應乳房的脹大。

懷孕期間穿有鋼絲的胸罩安全嗎?還沒有任何確切的證據表明，在懷孕期間穿有鋼絲的胸罩是有害的，但是專家並不主張在懷孕期間購買鋼絲胸罩，原因是因為僵硬的鋼絲圈可能會干擾孕期乳房大小和形狀的自然變化，阻礙增大的血液流通，或擠壓正在形成的輸乳管系統，從而引起疼痛和不適，甚至有可能還會導致乳腺炎。如果在懷孕期間穿著帶鋼絲的胸罩，一定要確保鋼絲圈不壓迫乳房的任何位置，而且不要穿著它睡覺。

二、能夠調整腰圍的內褲

孕媽媽內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購。前腹部分採用彈性材質，隨懷孕不同階段的體型，自由伸縮變化，包容逐漸變大的腹部，並且能夠伸縮自如調整腰圍的鈕釦式內褲在懷孕全期都適用。由於腹部日漸隆起，肚皮慢慢被撐大，所以常會覺得肚皮癢，加上孕媽媽陰道分泌物增多，所以在此非常時期，應該選擇透氣性好、吸水性強、觸感柔軟及保暖的純棉質內褲。純棉質內褲對皮膚無刺激，不會引發皮疹和癢疹，可減少孕媽媽的衛生困擾。褲腰可覆蓋肚臍以上部分，包覆肚子，保護腹部，具有保暖效果的全棉內褲也是比較好的選擇。

即使是懷孕初期，也不能妨礙血液循環。因此，孕媽媽不要選擇三角緊身內褲、有收腹功能的內褲和腰部、大腿根相對較緊的內褲。