正確的性愛前戲不但可以充分點燃性愛雙方的慾望，還能激發彼此的性高潮，達到事半功倍的效果。可是許多我們平時習以為常的習慣對性愛是有害，甚至是危險的。下面，就讓我們從危險程度上，將這些危險行為分級排行。
1、喝酒助性、洗熱水澡。（傷身指數：5）
許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣「鬥志更高」。但小酒怡情，大酒敗性。酒後雖然能情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，最後苦心「經營」的前奏反而會以蒙頭大睡或草草了事收場。有些人習慣將洗熱水澡作為性愛前的放鬆，尤其是兩個人一起沖洗，可以營造很好的前奏氛圍。但洗熱水澡最好不要超過5分鐘，因為熱浴會消耗大量體力，結果真正上場時就容易迅速「收兵」。
2、吃大餐。（傷身指數：4）
在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘託了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及「戰鬥器官」爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
3、極度的情緒變化，如大喜大悲。（傷身指數：3）
都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵後通過性愛這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。
4、高體力勞動或遊玩。（傷身指數：2）
「蜜月」對一些人來說是一種折磨。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或幹了重體力活，晚上也別逞能。
5、看情色電影或書籍。（傷身指數：1）
情色並不適合每一個人。一方面，過多的刺激會導致「性疲勞」，現實中反而沒有興趣。另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。
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