常運動能提升腦部功能。醫學界一直鼓勵公眾要多運動，有助保持頭腦清晰，但當中的機理一直未能證實。日本一項有大學生及長者參與的研究，首次確定兩者的關係。研究發現年輕人做運動可激活掌管判斷力的左腦；長者多運動則能令右腦的特定位置變得活躍，補償功能下降的左腦，令判斷速度平均提升16％。
判斷速度提高50％
研究由築波大學領導，有20名大學生及16名身體健康的長者參加。他們首先參加一項判斷能力測試，需閱讀一段與顏色相關的文字，再判斷應回答屬那種顏色，研究人員除會記錄答案正確與否及所需的回答時間外，也會用儀器全程監察參加者腦部活動。參加者接着進行10分鐘的踏健身單車運動，休息15分鐘後，再參加判斷能力測試。
結果發現大學生組的左腦活動在運動後變得活躍，判斷力速度提高50％。長者運動後判斷速度則快16％，雖然他們的左腦活動無提高，但右腦「右額極」位置的活動增加，相信補償了左腦的功能。
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