[孕前準備] 生育健康嬰兒孕前計劃不可少

「意外」懷孕，或許能帶給你一些驚喜，「意外」孕育的寶寶，大多也能健康成長，但其隱藏的風險卻比有計劃的生育來得大，而且一旦你在孕前孕後吃了藥物或做了檢查，還可能面臨「要與不要」的兩難抉擇。因此想生一個健康寶寶，不妨制定一個準備充分的生育「倒計時」。

倒計時6個月：為「要孩子」展開身心調適

「如果事先沒做好心理準備就懷孕了，孕期遇到困難時，孕媽媽很容易情緒波動，這不利於胎兒的健康成長。」崔世紅建議，在懷孕之事提上日程時，就開始進行心理準備。

首先，通過書籍或向有經驗的孕媽媽請教，提前瞭解女人懷孕時體形、情緒、飲食、生活、工作等方面的變化和可能遇到的困難。

其次，做好經濟儲備，以免資金儲備不足，導致孕婦焦慮。

最後，建立孕育信心。如果孕媽媽總處在擔心「寶寶發育」、「分娩痛苦」的不安中，會影響胎兒成長。

與此同時，身體的健康儲備也要開始了。夫妻倆每天可進行30分鐘的運動鍛鍊，提高人體機能和免疫力；提前戒煙酒，提高卵子、精子質量。

倒計時6～3個月：孕前體檢提早介入

很多人覺得孕前檢查就是一般體檢，如果身體無恙，查不查無所謂。「孕前檢查包括生殖器官、免疫系統、遺傳病史等，既幫助預測孕育風險，又可及早發現問題，及早補救，從而更好地孕育健康寶寶。」王麗娜說。

懷孕前6個月做一次口腔檢查。隨著孕期激素水平提高，可能誘發和加重牙周炎等口腔疾病，不僅影響孕婦安心待產，治療用藥還可能影響胎兒。在懷孕前應進行口腔檢查，去除牙菌斑，消除牙齦炎症，拔掉受損嚴重的齲齒等，提早防範；如果牙齒沒問題，注意保持牙齒清潔即可。

懷孕前3個月

1.肝腎等臟器功能孕期會增加各臟器負擔，如果肝腎功能嚴重受損，不僅增加孕育風險，還威脅孕婦生命。

2.病毒學檢查包括弓形體、生殖器皰疹等，這些病毒感染，可引起流產和胎兒畸形等。

3.婦科檢查檢查生殖器發育是否正常，有無婦科炎症等。如果患有滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染等婦科炎症，或淋病、梅毒等性傳播性疾病，先徹底治療，再懷孕，以免發生流產、早產等危害。

4.ABO、RH溶血包括血型和ABO溶血滴度，避免嬰兒發生溶血症。

5.血常規、尿常規、血糖便於孕期檢測各機能、指標狀況。對於特殊人群，除了做好上述檢查外，王麗娜還建議：有習慣性流產史的女性，進行免疫抗體檢查，包括抗精子抗體、抗子宮內膜抗體、抗心磷脂抗體，以便查找流產原因，提早補救；有遺傳家族史或生過畸形兒的夫婦，最好做染色體檢查；如想讓受孕條件更好，男方還可檢查一下精液質量。