[醫療保健] 過度疲憊會導致口腔潰瘍

有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是「火氣大」的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。

精神壓力與荷爾蒙
專家認為，現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍也成為一種因生活形態導致的「文明病」，事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女則病例有升高現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。

我們知道，口腔潰瘍的病因很複雜，除了上火以外，還有很多，壓力大也是其中的一種原因。有研究發現，精神壓力大、長期睡眠不足、生活沒有規律等因素會影響人的免疫力，進而誘發口腔潰瘍。

專家指出，雖然口腔潰瘍很大程度上取決於個人的身體條件，但是如果儘量避免這些誘發因素，可以降低發病率。

天氣越來越乾燥。天氣乾燥加上精神壓力大等，很容易誘發口腔潰瘍。因此應該對症治療口腔潰瘍，找出口腔潰瘍的主要原因。

所以，精神壓力大也能招惹口腔潰瘍。口腔專家建議人們在生活中時刻保持輕鬆的心態，保證足夠的睡眠，生活得規律一些，不要過度操勞。另外，還要多吃蔬菜、水果，多飲水，清理腸胃，防止便秘。

解除便秘、充足睡眠
口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為，口腔潰瘍會在7至10天內自行痊癒。問題是許多病人的病情往往顯得反反覆覆，時好時壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫認為，要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。

口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以患者在治療的過程中，也不應忽略加強身體健康，改善體質。出現口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查及瞭解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。