[醫療保健] 怎樣防止口腔潰瘍反覆發作

可以說，口腔潰瘍是小病，可是小病給人帶來的困擾卻不小。得了口腔潰瘍，你有可能吃不好、喝不好、睡不好，甚至有可能導致口臭和便秘。更為可怕的是，口腔潰瘍好了之後還會反覆發作，是不少人的心頭恨。

口腔潰瘍反覆發作該怎麼辦呢？下面講講該如何預防口腔潰瘍：
儘量不要吃火鍋
火鍋上吃的食品一般都是燙的或辣的，有的人一吃火鍋就是幾個小時，會對口腔黏膜造成不良的影響。假如一定要吃，要留意吃的時間不要太長，也不要吃太燙的東西，食品儘量涼一下再吃，留意火鍋鍋底和蘸料不要太麻或太辣。

保持口腔的清潔衛生
要保持口腔的清潔，應戒除煙酒，少吃辛辣、味道重、刺激性的食品，多吃水果和蔬菜，保持大便的通暢。同時，應及時拔除牙齒的殘根、殘冠，往除口腔內的不良修復體。

拒盡過干、過硬的食品
要少吃，儘量不吃過干、過硬的食品，由於這些食品會磨損口腔黏膜，甚至會磨出血泡，一旦血泡破裂，就輕易引發口腔潰瘍。

留意規律生活
生活起居要有規律，要保證充足的睡眠，多參加一些體育鍛鍊。女性朋友在經期前後要留意休息，保持心情愉快，避免過度疲憊，留意飲食平淡，多喝水，以減少口腔潰瘍的發生。

溫馨提示：假如這些預防措施還是對你的口腔潰瘍不起作用的話，就要留意了，應及時到醫院接受檢查，並及時治療。