做夢有助紓緩創傷或沉痛事件帶來的情緒。美國加州大學邀請35人參與研究，先讓他們觀看150幅影像，全部均會刺激受訪者的起伏情緒，其中一半人事後可睡覺休息，另一半人則不可以。數小時後，所有受訪者要接受腦部磁力共振檢查，同時再觀看有關影像，測試腦部血液供應情況，找出腦部最活躍部份。
結果發現，中途曾睡覺的受訪者，腦部負責情緒管理的區域、即杏仁體的活躍程度較少，反映情緒波動不大。中途沒有睡覺的受訪者則無此發現。專家相信，人類睡覺及做夢時，腎上腺素會下降，期望醫學界能就此方向找到新療法，協助創傷後壓力症候群的病人走出陰霾。
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