[健康性愛] 男女高潮都一樣嗎？

女人喜歡被擁抱而男人喜歡做愛；女人喜歡多交流而男人喜歡做愛；女人喜歡有情調而男人喜歡做愛（囧）。通常女人達到高潮比男人要花更多的時間，常見女性機能障礙是無法高潮，而男性則是早洩。不過，性高潮的本質卻和性別無關。

很多人也許不知道，男女兩性的高潮是十分相似的——這裡指的是高潮時骨盆肌肉收縮的節奏和持續時長，以及身體對高潮的感覺。

這並不算是什麼新聞，相關研究可以追溯到上世紀60年代末。回顧這些研究，可以從性愛的角度討論一下身體知覺，並闡釋一下喚醒身體的感覺對提升性生活質量和滿意度的重要意義。

高潮不分男女

明尼蘇達大學醫學院進行過兩項研究，發表於上世紀80年代初。該研究利用壓感的肛門探頭，測量了男女自慰時骨盆肌肉收縮的強度、頻率和持續時長。總體而言，男性和女性在收縮模式上沒有差別。

數據表明，高潮開始時，出現一系列約為6-15次有規律的高強度收縮，這個過程持續約20-30秒。此後的情況有個體差異，但無性別差異。對於某些男性和女性而言，這一系列有規律的收縮是主要的高潮體驗，這種I 型高潮是最常發生的。其他一些男性和女性可能將繼續體驗到約30-90秒不規律的收縮，也就是II 型高潮。相比之下，只有很少數人有混合模式的高潮。

這些數據證明了兩個重要結論。第一，個體差異是真實可信的：一個擁有I型高潮的人可能每次都是I型高潮，有II型高潮的人情況與之相似；第二，性別與高潮類型無關，男性或女性中都既有I型高潮者又有II型高潮者。

因此，雖然男性和女性在去往高潮的路上有不同的需求、不同的期望和不同的行為，但男女的高潮體驗幾乎是相同的。性別跨越者和雙性人的高潮體驗也很可能和大家一樣。

還有兩項研究證實了男女高潮體驗的相似性。1969年，倫敦的一項研究發現，在心率增加、血壓升高和肺換氣過度這些方面，男女高潮沒有顯著的性別差異。1994年斯坦福的一項研究驗證了明尼蘇達大學和倫敦的結論，並發現高潮時，男女體內催產素水平的增加也是相似的——催產素能使人產生歸屬感和被愛的感覺。1977年，俄勒岡裡德學院的調查表明，男女生在形容各自高潮感受時，所用詞語的類型沒有區別（當然，描述各自器官的詞語除外）。

節儉的大自然

為啥男女有相似的高潮反應呢？原因之一主要是生理上的。所有的哺乳動物中，高潮時，傳導肌肉收縮的神經通道都是雌雄相似的。看來大自然很節儉，不願為相同的功能去設計額外的通道。另一個原因是，所有哺乳動物的胎兒在發育的最初三個月內是不分性別的，那時候的胎兒從生殖器來看，都是女的（這是大自然節儉的另一個證據）。在產前的第三個月，人類的男胎兒開始生產更多的睾丸酮，這標誌著他們的基因開始著手構建男性生殖器了。

此外，據估計，男女高潮相似的另一原因是繁育後代和鞏固家庭的需要，歸根結底，是為了營造有利於人身心健康的社會環境以養育後代。同樣為了達到上述目的，人類有著相似的表情，如微笑、哭泣等。我們的鏡像神經元系統讓我們善於察言觀色，更重要的是，利用這種能力來體察他人的情感，從而使得人際關係更緊密。

以上種種的本質是，通過共同體驗強烈的情緒，能使我們對自身和同伴的感覺都更加敏銳。看到別人哭泣，我們會跟著難過甚至也會流淚。同理，當我們發現別人正在享受高潮，不論男女，慾望都會被挑起，並作好自己進入高潮的準備。而如果男女高潮截然不同，就不會有這樣奇妙的效果。（這大概也是看小電影會有反應的理論依據吧。）

身體的感覺只會在被關注和培養的情況下，才能達到最好的狀態。男性早洩和女性不能達到高潮都和身體知覺能力下降有關。健康開放的性交流，要求情緒的共鳴，以及對自己、對伴侶身體的敏感。

切記，如果把太多的判斷、評價、期待帶上床，就會影響對自身及伴侶身體的感覺；並且還會導致疑慮、恐懼和羞愧等。這樣，我們就失去了感受自己的能力，不管是在床上還是在床下。如果養成了不由自主地進入這些狀態的壞習慣，而無法體察自己當下的感覺，那就需要通過相應的練習、鍛鍊甚至訓練來找回自己。