[父母學堂] 記牢嬰兒寶寶夏天防曬的措施

為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾，以下10項措施為你提供寶貝防曬的解決之道

夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後

盡量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。由于寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

夏天帶寶貝外出時，應該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬系數(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

不要給寶貝使用成人的防曬產品

成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品給寶貝用。

為寶貝準備好防曬用具

陽光強烈時外出，除涂抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔，防曬效果也是很不錯的。

為寶貝選擇合適的外出服裝

夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具

夏天，帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進入寶貝體內引起感染或其它疾病。在游泳時最好選擇防曬系數(SPF)30左右防水型的防曬品，它不會隨水脫落，能有效防曬，並且適合在戶外長時間的活動使用。

給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用

因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處

夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣並不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護。

名詞解釋︰

SPF防曬系數

SPF值越高，防曬產品的防曬效果就越強。

例如，SPF15的產品，表示只允許1/15的有害光線透過，也就是說使用這一系數的防曬霜在陽光下暴露15分鐘，僅相當于不用防曬霜在陽光下暴露1分鐘。

物理防曬

常用一些非常細的礦物質顆粒，如氧化鋅、二氧化鈦、氧化鐵、高嶺土、魚石脂、紅礦脂等，同時還會加入一些滑石粉和鈣，用來散射和吸收UV。

物理防曬品，不需被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，所以對皮膚無刺激，敏感皮膚都可安全使用。但物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。現在的物理防曬霜是微顆粒的，美觀效果很好。

防曬產品選購、使用TIPS︰

1.產品應標明SPF數值。

2.產品說明中應注明產品的成分、規格、產品批號、生產日期、使用期限、生產許可證號、產品標準號、衛妝特字號、廠址、廠商名稱等內容。

3.防曬產品成分最好選擇天然、不含色素、香精及礦物油的。

4.要選擇100%不含有機化學防曬劑的產品。

美國兒科學會發布了關于嬰兒和防曬方面的新規定。在此之前，學會建議不要給6個月以下的嬰兒使用防曬劑。但是現在，卻認為沒有證據表明少量的防曬劑會對幼小的嬰兒造成任何危害。不過，盡量不要用防曬產品代替衣物的遮蔽和對外出時間的控制。用少量的防曬產品涂抹在孩子暴露在外面的臉上、手上和腳上。