[資訊分享] 孕婦太肥嬰兒BB易夭折

眾所周知，女性孕前太胖不利于受孕；孕期太胖，妊娠期並發癥問題多。但新研究發現，媽媽太胖，還容易導致嬰兒夭折。

據美國《發現》雜志近日刊登一項新研究稱，媽媽太胖，胎兒死亡率、孩子出生後身體健康狀況會變差，甚至出生一年後死亡風險也升高。研究人員調查了4.1萬名出生于英格蘭北部的嬰兒，統計數據發現，肥胖的女性比體重正常者(體重指數在18.524.5)，胎兒在胎內死亡率或者出生一年後死亡率高兩倍之多，孩子出生後體質也相對較差。而風險最低的女性體重指數為23。（體重指數，是指體重與身高的比例，2529.9為超重，BMI為30以上被稱為肥胖。）

據英國紐卡期爾大學的孕產科和圍產兒的流行病學教授朱迪介紹，肥胖媽媽的胎兒或者嬰兒的死亡率更大的原因，目前尚不完全清楚。但是，肥胖會增加孕婦高血壓或者糖尿病的風險，而了解肥胖與這些疾病的相互關系，對于照顧孕婦是有好處。

專家提醒，女性應適當控制體重，孕期更應密切關注體重變化，切勿因懷孕暴飲暴食，而使體重暴增。那麼，妊娠期間不同的時期應該如何注意體重變化呢？

妊娠初期（1∼4個月）妊娠反應以及食欲不振反作用，易致暴飲暴食

在懷孕初期，大多數人會食欲不振，不想吃任何東西。但是絕不可以因為沒有食欲就不吃飯，進而導致體重下降。當妊娠反應有所緩解之後，有不少人會在其反作用下而變得食欲大增，進而體重增加。對此，首先不要有很重的思想負擔，要重新審定飲食結構，加強對體重的管理。

妊娠中期（5∼7個月）要注意飲食結構，通過建立營養平衡的健康食譜來管理體重

妊娠期間，在激素的影響下，即使跟平時一樣吃東西，也是會容易發胖的。因此要注意減少油膩或甜食，控制熱量的攝入，建立營養平衡的健康食譜。另外，進食速度不要過快，要細嚼慢咽。當順利進入懷孕的穩定期之後，可以向醫生咨詢，進行適量的運動。

妊娠後期（8∼10個月）即使之前體重的增長狀況比較理想，但如果有所懈怠，或者進食過多，或者減少運動量，體重都可能大副增加

妊娠後期由于肚子變大，行動不方便，這一時期每天會過著比較懶散的生活。有些人即使之前體重管理得很好，此時期也會急劇上升。此時期每周體重的合理增加值為300G左右，最多也要控制在500G以內。另外，每天要注意適當地進行少量的運動。

產後身體的恢復比什麼都重要

專家介紹，產後減肥，應待身體恢復後再進行，不僅利于身體康復，而且保障寶寶奶水供應。