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[資訊分享] 戒煙和戒掉你

今天執拾房間的時候,這本書再次叫引了我的目光---《戒煙和戒掉你》,這是十年前買的一本小說,女作家楊靈的作品。

當時買回來,是因為一個怎樣也戒不掉的人,現在再次注視它,是因為正在努力戒掉某人。

甚麼時候開始要戒掉一個人? 在你知道你和那個人並沒有結果,但你卻已經迷戀上他的時候。明知沒有結果,便要停一停、想一想、戒一戒...。

其實要怎樣才可以戒掉一個人?

戒煙和戒掉你的主要難度都是心癮,要戒掉心癮,首先是要隔離,越遠越好。戒煙的人不會主動買煙,戒掉你,我唯有不再主動找你,亦不再接觸關於你的一切。可惜,世上引誘太多,阻止你戒掉他的原兇除了你自己,可能還有一種稱為"common friend"的物體。當你沒有煙的時候,他們遞給你,當你沒有火的時候,他們替你點煙......也就是當你很想他從你世界消失的時候,他們不經意的提及這人的名字,甚至近況。

忘了?忘不了。

還有一些次等的方法,就是找一些代替品來減癮。戒煙香口膠?戒煙貼?或戒煙糖?縱情玩樂?瘋狂工作?把自己擠得一點空閒的時間也沒有?但畢竟替代品都帶點副作用,還是要小心考慮代替品的份量。其實心病還需心藥醫,要戒掉惡習,還是先要充實心靈。正如美沙銅亦不及福音療程來得有效,為自己建立一個正面態度,把注意力放在值得的人和事身上。慢慢,它或他的重要性便會減到很低很低。然後忽然有一天你會發現,你已經很久沒有想起它/他了。

祝早日戒掉你。
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諗起wyman幫eason寫o個首《不良嗜好》

茶和咖啡同樣供給刺激可惜世上唯有煙
熱吻足我十年因此你天天迫我
但我一直未停我願長情到底明日不必戒煙
好比繼續待你好習慣得太自然
本可以狠心改變但我不想改變

*情人鬧我也好情人罰我也好
還時時待你最好而情形就似戒煙
明明陋習也好然而就是我喜好(然而就是戒不到)
興奮地熬

人人有些習慣不想放手
好比購物是你的絕對尊貴自由
即使戒之可得救但你可想得救
這問題由我講我攪清楚已久
早知快樂和有益就似水碰著油
不可以一起擁有願你都不追究

repeat *

聞說相戀比惡習還恐怖聞說吸煙有害程度
如小毛遇大毛

repeat *with ()

聞說相戀比惡習還恐怖而戒煙相對沒難度
或者受到監管的確令人苦惱
但你羅嗦都想我好難忍卻又自豪

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thanks