高海寧前年選港姐有頭威冇尾陣，戰果是旅遊大使豬肉獎一座，但有麝自然香，兩個月前她在TVB節目巡禮波光乍現，一襲低胸裝盡騷本錢，挺起胸膛掃低全台花旦，翌日榮登各大報章C1頭條。22歲青春無敵，有樣有身材的高海寧火速彈出，2010上位指日可待。
擁34D、25、36魔鬼身材的潮州妹高海寧平日慳爆，當日她豪花4,200大元買下BCBG奶神戰衣成功突圍，笑言：「使咗4,200蚊買條裙係抵嘅。」還形容那襲戰衣效果「自自然然，我唔鍾意谷得好勁。」於是趁咪神師姐徐淑敏嫁人生仔攝位上、榮登TVB新咪神，對戰同樣來自潮州的周秀娜（Chrissie）。同鄉D級女神互相廝殺，高海寧自信爆滿，未驚過。
「我做model嘅時候，同Chrissie一齊行過catwalk，佢嘅身形真係好好，成個人好修長又有身材。啲人話佢個胸係假，我覺得係堅嘅。」有指Chrissie一味靠谷，看過她全相的高海寧印證：「佢個胸唔係大家想像中咁巨大，佢係fit，對腳又好瘦，天生麗質；我同佢唔同，我有啲水腫，圓碌碌。」
高海寧不抗拒新咪神稱號，也無懼別人將她與娜姐比較，「其實我哋兩個都好畀心機，對工作亦都好認真，我當然希望好似佢咁有人氣。Chrissie好friendly，可以做朋友，大家係良性競爭，所以我唔怕，有競爭係好事。」
高海寧胸前偉大，不知她會否因此感到自豪，她笑說：「我又唔覺得自己身材好好，因為我有好多肉，但整體我覺得OK，我自己滿意，如果可以瘦啲更加好。」她自爆好身材是遺傳自母親優良DNA：「我姨媽、細姨、婆婆都好勁，連我表妹都係，好堅o架。」
遺傳好身材是其一，擁有靚胸也要靠後天修護，高海寧由細到大都喜歡飲奶，實行以形補形：「唔知關唔關事啦，到家仲飲緊，同埋呢排我有練高溫瑜伽，希望體態更美。」
高海寧那堅挺的胸部，經常成為別人口中的話題，「我唔介意，最緊要公司安排條路點行，我唔抗拒性感，件事出嚟健康性感就OK。」
不入港姐三甲並非末路，如今高海寧跑出，最欣慰的相信是高媽媽。高海寧母女如同餅印，一直恨做歌星的高媽媽由於早早嫁人，無緣入娛樂圈，眼看女兒越大越可人，便游說囡囡參加港姐，希望女兒代她圓星夢。
高海寧說：「我入呢行，算係媽咪一直嘅夢想，有邊個媽咪唔覺得自己嘅仔女靚？我媽咪好後生結婚，佢唱歌好好聽，成日講話細個冇人培養，有人培養已經做咗歌星！佢好鍾意我入呢行，不過一有小小事佢又好緊張，家佢瘦到見晒骨。除咗擔心我學壞，之前我因為一啲負面新聞而唔開心，佢見到我有壓力時，佢又會覺得好內疚，又怕我睇唔開，所以佢好多嘢擔心o架。」
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