[皮膚護理] 使皮膚老化的15個壞習慣

　大家都知道女性的臉部保養十分重要，然而在實際的保養過程中卻容易存在很多誤區。

　　

　　1、每日潔面+熱水→皮膚乾燥

　　在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者採取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發現，25度左右的溫水潔面後與一般的冷水潔面後比較，肌膚皮脂膜顯得更為乾燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。

　　2、豐富潔面泡沫+清潔工具→肌膚乾燥粗糙

　　徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但並不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量，並注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚乾燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準確的感知肌膚的狀態。

　　3、定期蒸臉+日常用水→成人面庖

　　做facial時，經過蒸面後，毛孔打開，使得深層污垢易於清除，因此家用式的蒸汽美容機，成為熱衷保養的女性首選。不過專家恰恰認為，這些熱氣會刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔擴張，刺激面庖產生，問題出在日常用水的水質，只有經過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘餘物質的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染，而這項技術並不是家庭水處理器能達到的。

　　4、定期去角質+果酸類保養品→皮層變薄

　　去角質是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每週一次去角質護理既可幫助角質層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每週兩次，專家指出在這種情況下，僅僅需要局部去角質就足夠了，如在T字區域，並不適合全臉進行。同時，長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A 酸類成分，更不適合反覆使用物理性去角質產品。

　　5、拒絕磨砂類產品+拒絕果酸類產品→肌膚循環受阻

　　與上面的狀況相反，為防止皮膚傷害，也有不少女性從心理上抗拒去角質產品，及任何含果酸成分的產品，如同拒絕香料和酒精，並認為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠只能依靠自身祛除老化細胞，而實際上，這是非常難成功的，尤其隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進而造成老化現象提前報到。其實，就如更新電腦系統時，你可能會損失少許文件，但一任亂七八糟的檔案堆積，最後的結果就是死機，去角質是幫助肌膚循環的最佳方式。

　　6、用力按摩+大量面霜→皮膚色斑及鬆弛

　　廠家通常建議塗抹保養品時，輔以按摩手勢，以幫助保養品滲透。現在我們已經知道用力過度，會拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結構，造成鬆弛及皺紋提前產生，因此按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹，才不會造成肌膚負擔。

　　但很多女性都忽視過度按摩會造成肌膚發紅及色斑，原理在於按摩時，為獲得更好的手感，我們往往會使用大量的保養品，而在按摩後，並不會請剩餘的乳霜搽去，反而直接睡覺，在某種意義上，肌膚被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更嚴重的肌膚問題，若保養品中含有高比例的凡士林和石臘成分，這一傷害就更加劇了。

　7、眼霜+打圈按摩→眼紋出現

　　眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，上面提到的那種笨拙的按摩最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚鬆弛，小細紋橫生。因此在使用眼霜時，指腹的輕拍，指壓能有效促進循環，幫助淋巴液排出，加速眼霜吸收，比無法熟練使用的按摩手法更可靠、有效。

　　8、肌膚過敏+類固醇藥膏→免疫力下降

　　肌膚出現不明原因的過敏問題，如丘疹、紅斑、蛻皮時，最好的保養習慣當然是咨詢專業醫生，經由處方獲得類固醇藥膏，這是一種能夠將原本體內製造產生的副腎上腺皮質激素，外搽在皮膚上，以急速肌膚問題的癒合的藥方。但這類藥膏僅適合短期使用，而很多女性在肌膚狀況好轉後，仍被藥膏的魅力迷惑，的確，它不僅能治療面庖；緩和過敏引起的發癢；甚至讓人覺得皮膚變白了。但若長期使用，卻如毒品般會逐漸失去效果，需要不斷加大使用量，肌膚本身的免疫力也降到最低，而正如國際彩妝大師植村秀先生的認知，在肌膚老化的保養領域，預防老化必須要強化肌膚自身的免疫力。

　　9、頻繁使用噴霧+水分自由揮發→肌膚深度缺水

　　很多女性愛用噴霧為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺。但為了讓肌膚多吸收點水分，總愛讓水珠持久停留在肌膚上，甚至讓它自己乾燥，事實是水分在揮發的時候，肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水，反而會帶走肌膚內部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。其實，噴霧水，僅需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印干，然後塗抹保濕產品

　　10、無規律塗抹防曬霜+長期日曬→肌膚光老化

　　防曬觀念逐漸被重視過程中，也造成不少女性因為塗了防曬霜就肆意長時間待在陽光下的誤區，而實際上，防曬霜需要每隔2－3小時就補塗一次，同時，防曬的有效成分必須在10－20分鐘後才能發揮保護效果。並且，防曬品和其他護膚品一樣，都需要根據膚質使用，油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，才能發揮最佳效果。不能正確使用防曬霜，卻自認為塗過防曬霜就可以任意日曬，後果比不塗防曬霜卻刻意迴避陽光更可怕。

　　11、敷面膜+超時使用→肌膚過敏

　　自從有了睡眠面膜的概念，很多女性都開始敷完面膜後不用洗臉，認為會洗去剩餘的營養成分，影響產品的吸收，就直接進入睡眠。尤其是面對含有大量營養成分的織布面膜時，這樣情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認為敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。

　　事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。

　　12、使用隔離產品+避開保養品→肌膚缺乏修護

　　與防曬霜不同，隔離霜類產品通常標榜複合式配方，在防曬同時滋潤肌膚，因此很多人在選擇隔離霜後，就不另外使用護膚品，防止肌膚負擔過重，而實際上，這類產品為防止引起肌膚敏感，通常有效成分偏低，不足以應付修復肌膚受損，所以必須仍額外使用具有滋養和修復功效的保養品。

　　13、成長中的暗瘡+撕拉式面膜→肌膚鬆弛，毛孔擴大

　　無論是青春痘或者成人痘，在白頭、黑頭粉刺階段還可通過使用含有BHA成分的去痘產品效果額外突出，能以刺激性較小的方式溶解毛孔內的污垢，而一旦形成了炎症，伴隨紅腫和疼痛，任何護膚品都幫不上忙了，具有舒緩和鎮定效果的護膚品能減少不適感，而標榜能清除毛孔內臟東西的撕拉式面膜，在任何暗瘡階段都不適合使用，只會進一步引發敏感，甚至導致毛孔擴大，肌膚鬆弛。

　　14、厚重晚霜+多重精華素→肌膚慢性過敏

　　夜間是肌膚護理的重要部分，由於肌膚在白天需要用上所有能量去對抗紫外線及污染，因此夜間成為皮膚修護的最佳時刻，但並不表示塗抹大量厚重的面霜就是為肌膚補充營養，相反，它回阻隔肌膚的呼吸。同時多重精華素的使用，如果屬於不同品牌，相互間的配方及成分，甚至可能產生牴觸或互相消減功能的效果，反而造成肌膚的慢性過敏。

　　15、使用保濕產品+正確保養程序→肌膚氧化

　　水分是維持角質細胞健康的基本要素，一旦變乾燥就成為了肌膚老化的序幕。但只要使用保濕產品，就能讓肌膚遠離老化嗎?而事實上，生活中潛藏的大量污染源，如紫外線、重金屬、輻射及電磁波，甚至包括接觸性和吸入性化學成分，都會造成肌膚老化，必須配合均衡飲食補給，並作好抗氧化的防護工作，並準確送到肌膚細胞中，才能保證肌膚的健康。