不少人手腳皮膚都有些像起雞皮般的粒粒，女孩子看到總以為是毛孔堵塞或生暗瘡，於是天天做磨砂去死皮，希望皮膚回復白滑美麗。原來這些看似正常的護膚程序，正正是令這些「雞皮」惡化的主因，到冬天時情況便尤為嚴重。其實只要停止磨砂，再好好為皮膚補濕，便可令粒粒消失。那些手腳上的粒粒是「毛囊角化症」所引起的問題，此症狀是一種角質化異常的良性皮膚問題，雖然令皮膚看起來凹凸不平，但並不影響皮膚或身體健康，故可以不予理會，惟此問題會令皮膚長滿紅疹般的粒粒，有時也會為患者帶來痕癢不適。毛囊角化症多在15、16歲青春期開始發病，最常見於手臂外側、大腿及臀部等，患處會出現一些密密麻麻、如針頭般大的紅色小疹，不少人誤以為這些粒粒是粉刺或暗瘡，於是加強清潔和磨走死皮，結果令皮膚油脂和水份進一步流失，問題變得更嚴重。
勿用太熱水洗澡
另一個令毛囊角化症惡化的原因，是患者很多時也「手痕」，看到有粒粒便會用力擠壓，令皮膚發炎起紅瘡、色素沉澱及毛孔變得粗大，有些人更嘗試用針挑走粒粒，卻弄得傷痕處處，令皮膚外觀再打折扣。本港沒有正式統計患有毛囊角化症的人數，美國則有調查指當地超過一半人有毛囊角化症，女性患者較多，可能與女士較留意及關注皮膚的外觀變化有關，而肥胖人士也較常有此問題。患者可以透過日常的皮膚護理減輕影響，例如不做磨砂，也不能用太熱的水洗澡，而一些含有甘醇酸（AHA ）的潤膚膏，則可以幫助軟化及加速死皮脫落。撰文：皮膚科專科醫生何天儀隔周三刊出
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