[資訊分享] 英國研究﹕孕婦喝過量咖啡嬰兒較輕

英國  食品當局再收緊孕婦飲用咖啡因的安全攝取指引，由每日300毫克大減逾三成，至不應多過200毫克，否則孕婦有可能誕下過輕嬰兒，甚至令流產風險增加一倍。當局更提醒孕婦，街外咖啡飲品咖啡因含量偏高，英國當地一杯牛奶咖啡（latte），也含有240毫克咖啡因，超過孕婦一日攝取上限。

英國萊斯特（Leicester）大學和里玆（Leeds）大學的研究人員本周三將在《英國醫學期刊》發表研究，分析2500名孕婦攝取咖啡因的情况，以及他們誕下的嬰兒的重量，發現母親懷孕時，即使每日攝取超過200毫克咖啡因，即屬英國當地的安全指標，亦有較高可能誕下輕磅嬰兒。

每日咖啡因上限200毫克一杯咖啡超標

英國食品標準局（FSA）參考過有關研究後，即收緊孕婦攝取咖啡因的建議用量，建議孕婦每日不應食用超過200毫克咖啡因，相等於2杯即磨咖啡、4杯茶、5罐可樂或5排朱古力。不過，當局特別指出，坊間咖啡店的飲品，咖啡因含量可能特別高，如英國星巴克  的細杯裝牛奶咖啡，已含240毫克咖啡因，一些新興能量飲品如Spike Shooter，更含300毫克咖啡因。

《美國  婦產科期刊》早前已有研究指出，若孕婦一日食用超過200毫克咖啡因，其流產風險會高一倍。專家指出，懷孕最初的12周，胎兒較不穩定容易流產，故孕婦應在這段時間完全戒掉含咖啡因飲品和食品。