[資訊分享] 每個月男人也有“例假”一反常態情緒低落

女人有月經（俗稱“例假”），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……

周期大約為２８天

像所有女人一樣，男人也有“例假”！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有“那天”，而且就像女人的那樣準時。

女人的心理波動，多和生理周期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個月一循環的生物規律周期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家里也沒了“性趣”，似乎哪兒都不對勁。

這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。

１．情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦盧控制着，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。

２．一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，据國外一些研究顯示，情緒節律周期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。

３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。

由于男人來“例假”不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。

多在月圓時發作 , GetJetso.com -門票優惠..

每個男人的“例假”周期都是不同的，但有數据表明，男人“例假”比較集中的“發作期”，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。對怪拉丁語系的語言裡，“精神失常”一詞的原意是“受月亮影響”。

假如你是男性，你可以記３個月左右的日志，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情况下，是否有以下奇怪表現：

１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘； , GetJetso.com -信用卡優惠..

２．莫名其妙地食欲不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；

３．總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒你；

４．心不在焉：電視開着而不看，染志翻着而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在赢，甚至忘了誰和誰在打了； , GetJetso.com -著數網..

５．既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是一反常態地色友皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起来，也不喜歡别人開玩笑；

６．很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；

７．喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡歡； , GetJetso.com -優惠卷..

８．變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；

９．“性趣”大減，那兒天夫妻生活過得极為平淡，對妻子的“暗示”裝糊塗，甚至反感；

１０．說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃； , GetJetso.com -購物優惠..

１１．頭痛，或者全身感覺不适，但查不出什麼問題；

１２．時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事忧心忡忡；

１３．睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠； , GetJetso.com -..

１４．拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯洒落在餐桌上；

１５．老是抱怨口舌生瘡，牙齒肿痛，甚至口腔溃疡。

此外，你还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在这段“假期”里，你还会疏远认识的人，甚至独自离家出走。 , GetJetso.com -股票討論..

經過３個月的記錄，如果上述１０多项中有兩項以上比較有规律地出現，你就找到“例假”期了。
在男人的“那几天”，多數男人即便內心波濤洶湧，表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子，其實是在暗暗地和自己较劲，死扛硬頂……结果，就稀里糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。