發夢:
我們的眼球會反覆處於REM(rapid eye movement)狀態和NREM(non-rapid eye movement)狀態之中。REM狀態指我們睡眠時眼球自然轉動的生理現象，NREM則相反，即眼球處於靜止狀態之中。以每天睡八小時計，大多數人每晚都會有兩個小時在做夢。睡眠的第一階段首先是迷迷糊糊的，然後是昏昏沉沉，跟著就是熟睡。經過熟睡之後就會進入淺睡狀態，這種淺睡狀態就是REM 狀態。一般這種淺睡狀態會持續十至二十分鐘左右，接著就進入 NREM狀態，而REM狀態和NREM狀態大概是每九十分鐘反覆進行一次的。處於 REM狀態的時候就是我們進入夢鄉的時候了
! 夢就是從這個隱藏於無意識境界中的自我所傳來的訊息。差不多大多數人晚上都做夢，但我們不能按自己的意思選擇夢的主題或按自己的意思編寫夢的故事。古時候多數人都認為夢是神給世人的告誡，而在精神分析學上有系統地研究夢境的歷史還只不過約200年左右。精神分析學始祖弗洛依德於1901年寫作了世界上第一本研究做夢心理的書<夢解>。他說夢是自己和他人都察覺不到的隱藏於無意識境界中的自我所傳來的訊息。
夢裏出現的人物大多是做夢者自己的化身!
精神分析學者認為夢裏出現的人物很多時都是做夢者自己的化身。在心理發展過程中，我們是會不斷尋找自己在和其他人的關係裏的定位的，簡單來說就是要 認知「我是誰?」。大多數人出生以後最初接觸的人都會是自己的媽媽，所以，對嬰兒來說，自己和媽媽是沒有分別的。即是說把自己和媽媽一起看作一個個體，然後再在成長過程中認知自己和其他人的分別，在「自我」漸漸形成後，也就明白了在現實世界中每個人都是一個個體，也開始明白到不能按自己的思維任意妄為了。這種壓抑在心底裡的思緒在夢裏往往會顯化成各種人物，而這些出場的人物都可能是象徵自己性格上某些地方的。比方說，自己性格上剛強的部分會化身成自己的哥哥擔綱，溫柔的部分可能化身為妹妹飾演。所以夢裏出現跟自己有密切關係的人物，很多時是自己的化身。不僅如此，有時也甚至會化身成一些自己不認識的人物出現。比方說，在現實裏我們是很少甚至不會自己責罵自己的，所以就會在夢裏化身為另一個人擔當責罵自己的角色了。明白這些對解析自己的夢境很有幫助呢!
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本帖最後由 flyingbeauty 於 2007-12-27 11:38 編輯 ]
