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孕婦腰痠背痛是因「腎虛」而起？不見得！中醫師表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的壓力，本來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎虛」，任意透過飲食補腎助陽，反而可能賠上孕婦和胎兒的健康，不可不慎！ 懷孕期間，孕婦整體的 ...

門診偶爾會有一些新手媽媽主訴從產前至產後一直有下背痛的問題，有感於母親節將至，基於未雨綢繆以及「有健康的母親才有健康的寶寶」的理念，因此提供懷孕婦女一些方法，以預防下背痛，這些方法不僅產後可以用，甚至是一般人均適用。 賴彥廷醫師指出，據研究統計 ...

隨著胎兒體積增大、乳腺組織重量增加，身體重心前移，腰和背部的肌肉負擔增加，脊柱同樣受到增大的子宮和肌肉松弛的影響，生理彎曲增加。時間久了，腰部背部就會疲乏，產生疼痛感。 預防和改善的方法： 最好的預防辦法是，不管是坐位、站位、走路或者鍛煉時，都要保 ...

孕期腰痠背痛的原因 在懷孕期間，孕媽咪的肚子日益增大，隨著胎兒逐漸成長，除了子宮擴大外，腹壓也將增加，因此孕媽咪的腰、背、臀所承受的壓力也會逐漸加大，尤其站立時的重心會往後移，孕媽咪腰痠背痛的情況也將因此而更加明顯。 生理改變 由於懷孕時荷爾蒙的 ...